老年人营养老年人营养食谱老年人营养食谱设计老年人营养方法老年人吃什么较好老年人应该吃什么

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北京市身心智医学研究所

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关键词：老年人营养食谱,老年人营养方法,如何设计老年人食谱,老年人应该吃什么,老年人吃什么较好

发布时间：2023-02-15

全世界困惑：老年人应该吃什么？不知道体内缺乏什么食物营养，不知道该吃什么。不知吃什么防治常见病。养老院食谱应该如何设计？

1.**私人营养问题：不知体内缺乏什么食物营养，不知该吃什么。稀里糊涂吃，糊里糊涂病。

2.**公共营养问题：食堂历史有上千年，至今还是“我做什么，你就吃什么！”，不考虑食客身心智和营养偏食问题。我们重大创新：先检查或调查食客身心智和营养偏食问题，再设计食谱。食堂和食客有的放矢的供应和饮食。不同动植物需要不同营养，现代化养殖没有瞎喂的，人可以瞎吃？饮食越科学，身心智越健康。

3.身心智常见病主因：用哲学分析，常见病有主次因、内外因。**因：营养结构不合理。三高四高等常见病主要是饮食不科学造成的。

4.为什么因人而异设计食谱？哲学思想：“世界上没有两片相同的树叶”。每个人体质和营养需求不同。

5.原创服务之一：根据个人体质问题或需求——填写健康表——设计因人而异食谱，告诉您应该吃什么及综合健康管理指导。一年内饮食建议。收费100元，电子版。

6.重大创新之二：通过检查能预测近百种身心智常见病，还知道是体内哪些食物营养缺乏或过剩引起的，提供真正个性化、科学的食谱（一年内饮食建议）。收费2000元。团体检查后付费。认为身心智常见病预测和偏食检查准确再付费。适合每年体检，常规体检报告医院提供。团体检查在当地。

7.获奖证书：荣获“首届中国创新方法大赛”奖项。项目名称：“中国发展核心方法：提高人的质量”。主办单位：中国科协、科技部。

8.合著：《健康中国，国民健康研究》图书。

9.重要原创论文

（1）“造福人类的伟大工程——‘凡事之本，必先治身’”。

（2）中国健康问题与发展战略研究——科学营养对中国全面发展重大意义。

（3）科学营养对**发展重大意义。

（4）用创新方法破解健康险世界难题。

10.线上线下讲座：身心智营养与健康。什么是医学和健康真理？欢迎索取讲座目录。

技术原创，欢迎合作！

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