山药炖燕窝与红糖红枣燕窝

时间：2018-12-13 05:07:12 点击：332

山药炖燕窝

	材料


	燕窝3-5克


	山药100克


	冰糖适量


	制作方法：


	1.燕窝泡发好，挑去细毛与杂质，撕开沥干水分备用。


	2.山药去皮切成小块，放进锅里，加入适量清水，大火煮开后，转小火熬30分钟左右。


	3.燕窝放进炖盅里，倒入纯净水，隔水慢炖15-20分钟，放入冰糖继续炖5分钟。


	4.将煮好的山药放进炖好的燕窝，轻轻搅拌后即可食用。


	红糖红枣燕窝


	养血暖宫


	材料：


	燕窝3-5克


	红枣15克


	红糖适量


	制作方法：


	1.燕窝泡发好，挑去细毛与杂质，撕开沥干水分备用。


	2.红枣放入锅内，加入适量清水，大火煮沸后改小火炖，直到红枣烂熟。


	3.燕窝放进炖盅里，倒入纯净水，隔水慢炖15-20分钟，加入煮好的红枣和红糖，慢炖5分钟，红糖完全融化后即可食用。