时间：2016-11-17 04:20:39 点击：129
导语：三文鱼批发。三文鱼是世界名贵鱼类之一，它和其它鱼类一样，含有非常丰富的蛋白质，而且比其它鱼类更高，所以多吃三文鱼可以维持钾钠平衡，消除消肿。 三文鱼清蒸的烹饪方式更能保留其鲜味。 清蒸三文鱼（三文鱼有助降脂、血胆固醇） 材料表 三文鱼一条 生抽、盐适量 白胡椒粉、白酒 适量 三文鱼批发 详细步骤： 1、三文鱼洗净，在鱼的两面划井字备用。 2、将生姜、大葱和红辣椒切丝，铺一些在盘底；把鱼放上去，再把剩下的姜、葱和辣椒撒在鱼上。 3、下锅蒸6分钟，起锅。 4、热油，放生姜大蒜煸香，最后加生抽，烧开后将酱料淋在已装盘的鱼上。 注意事项： 清蒸鱼不宜水未开而将鱼放入；不宜中途开盖泄气；不宜蒸熟后长时间锅内保温。 营养价值 三文鱼富含优质蛋白，可改善血管弹性、促进钠盐排泄； 富含不饱和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇，防治心血管疾病。 三文鱼批发。孙氏海鲜，从1985年至今，一贯秉承“先做朋友，后做生意”的经营理念，诚连五湖四海，广结天下朋友，是国内较早创建全球优质活鲜资源网的市场开拓者。010-67237667，热忱为您服务!