时间：2013-08-04 12:00:00 点击：91
饮茶要注意六大点，安化思道黑茶提醒您平时要注意以下几点喝茶习惯： 1、饮茶要适量，忌过度饮茶：因为茶叶里含有，过度饮茶会引起焦虑、烦躁、失眠、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。 2、忌饮浓茶：茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。 3、饮茶要现饮现泡，忌久泡茶水：如泡时过久，使茶叶中的维生素遭到破坏，还可产生某些物质，喝后对人体产生刺激作用. 4、忌空腹饮茶：早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。 5、忌睡前饮茶：一般来说睡前两小时最好不饮茶，（安化黑茶除外，因其为全发酵茶类，已基本消失不影响睡眠），否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。 6、忌饮隔夜茶：茶水放久了，会失去维生素等营养成分，甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃，尤其是夏天，会引起胃肠炎症。 安化思道黑茶带您了解更多黑茶健康养生知识，可进思道黑茶官网了解。或致电全国热线：400 001 6367