如果自身一直不能排解情绪，就需要他人或其他仪器来进行。
心理健康中心开展了宣泄，求助者可以通过师的引导，进行情绪的宣泄。当然，宣泄室也为求助者提供了自由、安全的宣泄环境。在这里来访者可以尽情的进行自己的情感宣泄，宣泄器材（击打或呐喊）为情感暴发宣泄提供了良好的宣泄途径，帮助求助者缓解情绪，所带来的影响。
放松训练具有良好的抗应激效果。在进入放松状态时，交感活动功能降低，表现为全身骨骼肌张力下降即肌肉放松呼吸频率和心率减慢，血压下降，并有四肢温暖，头脑请醒，心情轻松愉快，全身舒适的感觉。经过放松训练，通过、及植物系统功能的调节，可影响机体各方面的功能，从而达到增进心身健康和防病治病的目的。
智能呐喊宣泄仪它是一个通过以呐喊的方式来释放心理释放情绪的机器，并且它能通过不同的性别，不同的情绪状态来悬着不同的呐喊宣泄模式，来根据这些参数来跟宣泄者进行互动沟通，有不同的语言效果，并且当宣泄使用一定的时间后来进行提醒，来更好的进行宣泄，防止宣泄过度，同时在正向引导语的疏导下提升自己调节情绪、管理情绪的能力。该产品可以帮助咨询师提高工作的效率和咨询的结果，是建设情绪宣泄室必不可少的设备。
系统通过图文、动画的形式展示各训练主题，让来访者能很快的选择符合自己的功能主题；
系统设置有开放平台，允许用户自行添加音乐、视频、短文、图片等内容；
高灵敏声音采集系统，数据分析更。
12大宣泄主题：每个主题都有相关的语音引导，在即定主题模式下进行呐喊宣泄，智能引导到一个正确的途径下进行，有效宣泄并提升情绪管理能力。包含主题：正视挫折阳光生活、放空自我真实自我、调节压抑舒缓心情、释放工作学习压力、消除紧张焦虑情绪、发泄怒气恢复平静、缓解人际交往压力、克服自卑激发自信、提高环境适应能力、热爱生活珍惜所有、积向上拥抱幸福、积心态放松身心。
宣泄设备分为智能宣泄仪与常规宣泄设备，产品功能丰富，实用性强，是建设情绪宣泄室的好帮手。好好的运用宣泄室中的各个设备，像宣泄墙也是至关重要的，在来访者在宣泄室宣泄的时候，避免来访者受伤，所以安装安全又美观的宣泄墙，更好的做到宣泄的效果，提高质量宣泄墙的作用 也能发挥到大。
