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心理学发现,人在「取舍」的过程中,会不自觉地结合自身经历、情感、欲求和动机,以此来求得“比较好解”。筛选、取舍的过程,实际上体现了你的价值观、人生观,你内心**深处的渴求、潜意识的秘密,都会浮出水面。心理学上,有一个能帮助你完成自我探索和自我澄清的工具——人生卡牌。用52张表示不同人生选择的卡牌作为媒介,你需要在不断选牌和弃牌的过程中,福建病态心理学,找到自己人生中**重要的事。心理学家丛非从曾分享过一个来访者案例:一对情侣,明明感情不错,却闹到分手的地步。女孩失望于男孩从不规划他们的未来,男孩却觉得女孩不信任他,对他苦苦相逼。直到他们一起用卡牌探索了自己,真相才浮出水面:男孩终于留下的牌是“满足家人期望”。他的父母对他有很强的掌控欲,只要他有自己的想法和规划,就会被强行打乱。如果反抗,福建病态心理学,父母还会加强对他的掌控和打压。对他来说,做规划是潜意识恐惧和回避的事情,福建病态心理学,相对应的,无条件的以对方为主,才是关系里**重要的。而女孩,终于留下的牌是“详细周密地规划一切”。她生活在一个贫困的家庭,很心疼父母,坚信做好规划并为止努力是人生的首要任务。个性心理(individual mind)是一个人在社会生活实践中形成的相对稳定的各种心理现象的总合。福建病态心理学
心理所反映或反应的客观现实可以相对地区分为两大方面。一方面是自然事物,另一方面是社会事物。自然事物如星球和宇宙空间,地球上的江、河、湖、海、山岳和原始森林等。社会事物如同伴、家庭、学校和其他各种人的集体和其中的人与人的关系,以及其他各种属于文化的事物。这种区分是相对的,自然事物与社会事物之间的关系是密切而复杂的。为人类所认识的自然事物就已经不止具有单纯的客观自然事物的意义。许许多多的自然事物已受到人类或多或少的改造,打上了人类劳动的印记。所以,许多客观的物质事物对人的作用,除了它的自然的物质力量以外,还依存于甚至决定于它的社会意义。另一方面,社会现象也是以物质运动的形式存在的,社会的各种关系必须通过物质的形式作用于人,制约人的心理。人对自然事物的反映或反应,往往不是针对某一简单的孤立的事物,而是针对一事物与周围诸多事物所构成的整体,虽则在特定的条件下有某一个或几个事物起着主导作用。人作为自然实体的同时又可以作为社会实体,以致反映或反应的是整个的一种社会情境。福建幼儿心理咨询师纵向研究它是在比较长的时间内,对人的心理发展进行系统、定期的研究。
什么是情绪维度理论呢?简单来说就是,我们的情绪总是在一定的条件和环境下才会出现的,那么对这个“环境”和“条件”的探究则有助于我们更好的去理解和处理人类自身的情绪。但是如果抛开影响情绪的这些外在因素和具体情况不谈,**是从情绪本身的性质出发的话,则提到了有关于情绪维度这个问题。情绪的维度理论指的是在一些研究学者当中,认为我们的情绪是由不同的几个维度构成的,这些不同程度的情绪,具体分布在了每个不同的维度中,发挥着它们各自的作用,这些情绪共同的组成了我们人总体的情绪感受。在这一块儿提出主要理论的一共有两个人,一个是早期的构建主义学派创建者,冯特提出了情绪的三维理论,认为情绪是由三个维度组成的,也就是说分为愉快和不愉快,激动和平静,紧张和松弛的三种。另一个则是美国心理学家伊扎德提出的情绪思维理论,认为情绪的四个维度是分为愉快度,紧张度,激动度和确信度的,也就是我们传统意义上所认为的喜怒哀乐。
虽然快节奏、高消耗的生活让人在身体和心理上感到疲惫不堪,但是如果没有了压力,我们的生活并不会变得更好,甚至会不进反退。回避所有烦恼也就不会感受到快乐如果把生活想象成一座连绵起伏的山脉,下坡是快乐,上坡是烦恼(因为爬坡比较辛苦)。人们都不想费劲巴拉的往上爬,只想体验下坡的轻松愉快,这显然是不可行的,没有上坡哪来的下坡嘛——山脉夷为平地,没有了起伏,当然也就体会不到下坡的轻松愉快了。零压力的生活也是如此,没有困难需要去克服,没有新领域需要去开拓,个体会丧失价值感,找不到人生的意义所在。也许有人会问,心理学不是讲究接纳自我吗?我就是干不下去,难道不能逃避吗?接纳不等于逃避。接纳是接纳自己现阶段还无法胜任,然后想办法提升能力或调整目标,是一种向内看的积极态度;逃避则是一种向外看,然后否定自己存在更多可能性的消极做法。因此,回避所有烦恼、逃避所有压力只会反过来让人更加否定自己,感到自己一事无成。放弃了爬坡的艰辛也就体会不到下山的轻松愉快了,同时还错过了更多沿途的风景。一直呆在舒适圈,舒适圈会越来越小合适的做法是走出舒适圈,在学习圈寻找更多自我发展的可能性。多次努力后效果不有效,或没有成效,进而放弃努力,这种情况在心理学上有个词来解释,即习得性无助。
中国经济改变革新的步伐令人窒息,不仅在社会经济结构上带来了深刻的断裂,而且在人民的内心世界里也带来了深刻的断裂。在一些报告中,国家心理健康和精神卫生防治中心引用了一个惊人的数字:大约有1亿中国人患有不同类型的精神疾病。这些人中,约有1600万受到心理健康问题的严重影响,另外估计有。尽管许多城市中产积累了可观的物质财富,生活在封闭社区的私人“天堂”中,但他们已经开始意识到,这种收获不一定会赋予他们更深的满足感和幸福感。面对日益激烈的市场竞争、快速的社会变化和成功的压力,越来越多感到不安和迷茫的人开始求助于心理咨询,而非依靠家人和朋友来解决他们的问题和痛苦。在这种背景下,一种新的疗愈语言(个人情绪、自我实现和自我控制),以及一种管理焦虑症、抑郁症和压力的医学化语言正在进入中国社会。正如一位记者所说:“在一个社会主义意识形态和传传统文化都不鼓励关注个体的国家,这是一种根本性的转变。用适合自己的心理疗愈工具,多觉察,多学习,多交流。浙江幼儿心理
心理学发现,人在「取舍」的过程中,会不自觉地结合自身经历、情感、欲求和动机,以此来求得“比较好解”。福建病态心理学
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