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行 业：运动休闲 运动器材 体操用品
发布时间：2022-08-15
舞蹈把杆练习
把杆练习是进行形体训练的基本的训练，主要通过把杆的，帮助幼儿掌握基本的姿态，以发展肢体的柔韧、力量、协调、平衡、控制等能力。
舞蹈把杆练习的方法
扶把训练有两种：—种是双手扶把，另一种是单手扶把。小班幼儿采用双手扶把的练习方法。
双手扶把
面对把杆，身体离把杆约1尺左右，双腿贴紧，脚跟并拢，膝盖绷直，双手放松弛，轻轻地放在把杆上，与双肩同宽，两肩放松，双肘下垂，肩胛放松，稍稍往后打开。腹肌，背肌和臀肌收紧向上提，头部正直，面部表情松弛。
单手扶把
侧身扶把杆，内侧手轻轻放在把杆上，另一臂做自然下垂或侧平举等动作。
舞蹈把杆基本动作
躯于的训练
正确的躯干姿态是学习舞蹈的基础，受过训练的人体躯干，可以表现各种优美的舞蹈。躯干的训练主要是让幼儿从小习惯于背、腹和臀部肌肉的收紧和提起，躯干的训练对幼儿在表演舞蹈时要做的动作如跳跃、旋转、控制缓慢的动作，以及灵活、平稳等都有很大帮助。
训练躯干姿态时可采用抒情平稳的音乐，如;音乐《绿色的祖国》(郑律成曲，谢君丽配伴奏。脚尖点地训练
点地练要训练幼儿的脚背、踝及腿部肌肉的控制力量以及不同方向的点地方法。
舞蹈把杆（又名：压腿杆、舞蹈室把杆、舞蹈房把杆）是舞蹈形体训练过程中，用来压腿的工具。
舞蹈把杆常见款式：
舞蹈把杆(又名：压腿杆、舞蹈室把杆、舞蹈房把杆)是舞蹈形体训练过程中，用来压腿的工具。舞蹈把杆的作用把杆并不是为了对身体起支撑作用而设计的，它是为了帮助训练完成动作时调整重心、掌握平衡用的，以避免在支撑困难的情况下导致错误动作的出现。
舞蹈把杆厂家 移动舞蹈把杆、地面固定式舞蹈把杆规格一般有：1米、 1.5米、2米、2.5米、3米、3.5米、4米，如果需要其他尺寸，那就需要定做。支持全国货到付款，随时发货，一般3-5个工作日即可到达，组装好以后，杆子离墙面30公分，把杆生产厂家，信誉至上，为您质保3年，3年内如有任何的质量问题，均可以免费调换。
选择舞蹈把杆的注意事项：
1、材料：舞蹈把杆的材料应该选择水曲柳的，因为水曲柳材质好，经久耐用。它属于天然木质材料，与其他金属材料相比，能避免人体与金属直接接触，减少金属带来的伤害，并且不会出现因出汗等原因造成粘肉的感觉，冬天也能避免与金属接触的冰凉感等。
2、价格：价格并不是惟一可取点，质量也是关键。跟舞蹈把杆的价格相比，安全才是要的。但这并不代表价格不重要，物美价廉的产品才是广大消费者的喜欢。
3、口碑很重品质量一样是一个企业的灵魂所在。经过无数次成功交易的日积月累而赢来的，它同口碑都能有力的一个企业及其产品的好坏。所以选购舞蹈把杆时应该多走走市场，多问问口碑。
4、质量：安全重要。俗话说“安全为重”，舞者选择舞蹈把杆时重要的还是安全，选择适合自身特点的把杆才能对您的舞蹈产生积的影响。
5、售后：乍一看，后这点似乎与选购舞蹈把杆没有多系，实则不然。有的公司产品很好，可一旦达成交易，便对后面产品出现的问题不管不顾。相反，有的公司不仅售前非常认真负责，售后服务也非常到位。客户完全没有后顾之忧。
简而言之：
1、舞蹈把杆要选择PE或水曲柳的把杆，经久耐用。
2、选择不锈钢的舞蹈把杆，不掉色不老化，安全重要。
3、不要一心求便宜，有句话“便宜没好货，好货不便宜”。
4、尽量选择口碑好，全的正规公司购买。
5、价格不是重要的，安全为重要。
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