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注意大小尺寸，桑拿房有两类，一种可以自由移动到任何位置，一种能固定安装，如果选购需要固定安装的桑拿房，就必须要考虑自家卫生间的面积和高度，如果卫生间面积较小，推荐买单人的桑拿房，除此之外，巴士桑拿、冰球竞技场桑拿、移动电话亭桑拿、汉堡王桑拿房、拖拉机桑拿房，总而言之，只有你想不到的桑拿房，没有芬兰人造不出来的桑拿房，在进入桑拿房之前好在水里泡一下，因为湿润的皮肤可以很快适应蒸房的环境，进入蒸房后,要立即把水泼在石头上以增加空气湿度。
干蒸的温度较湿蒸高，Z高可达到100℃左右，不过蒸完皮肤会较干燥，所以干蒸前和干蒸的过程中要多喝水，湿蒸：是利用蒸汽锅把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽有充沛的水分，温度一般控制在50℃左右，女士们常会选择湿蒸，因为蒸完后，皮肤都会较之前红润、水灵，但是呼吸时会有憋闷感等不适，桑拿石选择时不要随意选择，可能会导致房桑拿房的加热器损坏，没有经过测试的石头经过加热后可能会烫伤人，或是产生爆裂等情况。
远红外线桑拿房的功效原理，桑拿房安装必然要留神两个方面，一方面是桑拿房绝缘，一方面是桑拿房过风，桑拿房绝缘，消毒剂泳池配置桑拿房的墙壁、天花板与门该当举办适合的绝缘处置，蒸桑拿也是要看人的身材状况的，心脏成果欠好的人，有意肌病，或有先个性心脏病的人都是不能蒸桑拿的，尚有就是有意血管疾病的患者或没有症状的隐藏患者，包罗冠心病、高血压、高血脂、高血糖、高血黏度等慢性病人群，以及糖尿病、肥胖、有意脏病家属史的人群也不太得当。
