心理宣泄室是为人们提供合理、安全、健康的情绪发泄的场所,在这里,人们可以通过各种方式将自己内心压抑的焦虑、抑郁、紧张、自卑等负性情绪释放出来,缓解工作、学习、生活等压力,进而达到心理调适的目的。
心理宣泄室需要配备一些的情绪宣泄设备,如智能呐喊仪系统、智能击打宣泄仪系统、宣泄人、宣泄棒、宣泄手套、涂鸦墙、宣泄墙及其他设施等。
智能呐喊宣泄仪的主要特点:
智能呐喊宣泄仪,现代社会,各个人群的心理压力越来越大,如何在可控的程度内将心中的不快,用适当的方法表达出来,释放掉不良情绪,保持身心的健康,一直是学者关心的问题。智能呐喊宣泄仪是一个可以让不同人群在一个安全的地方将心中的不快,在可控范围内宣泄出来,成为压力释放为有效的工具之一。
游戏训练:提供情境游戏互动训练,游戏夏日海滩、大风车、红包雨、雪花、海底世界、星星撞、春雨、镜花水月、小了白了兔、等不少于十款互动训练游戏,训练者通过调整击打力度和持续时间与游戏进行互动训练。训练结束后生成主题训练档案,支持导出Word或Excel、文本等格式。
智能分析数据:智能分析宣泄者呐喊分贝值、持续的时间、频率及其变化,根据这些参数能与宣泄者实时地进行语言互动沟通,不同分贝值与时间频率,有不同语言互动效果,输出参数为当前呐喊分贝值显示,并智能播放语音段。
智能呐喊宣泄仪使用方法:
1、将智能呐喊宣泄仪电源线插入,开机进入系统界面;
2、点击【情绪评定】进入界面,针对日常生活中的各种情绪问题,设计了8大主题,每个主题下包含多个具有针对性的经典情绪测评量表。根据你当前的情绪状态选择适合你的情绪量表进行情绪测评;
3、测评后,根据当前的情绪状态进入【情绪宣泄】界面,选择适合的情绪主题进行宣泄。当你通过呐喊的方式进行宣泄时,画面会随着输入声波的变化而变化,由消沉、悲观的画面逐渐转为积、乐观的画面;
4、宣泄完毕后,为防止过度宣泄造成的倾向,可点击进入【放松聆听】界面进行放松舒缓。系统包含丰富的引导放松音频,如:渐进放松、静思冥想等,在观看放松视频的同时可以根据屏幕上的呼吸球调整呼吸的节奏,让情绪后的激动情绪快速平复下来;
5、同时,可以进入【情绪科普】界面,学习了解情绪科普知识。通过学一步掌握情绪管理的奥秘,日后在面对情绪时能随时调整自己的心情,不再被情绪左右;
6、每次宣泄,系统都会保留你的宣泄数据,自动生成图文报告,创建你的专属情绪档案,及时了解宣泄效果。同时,可对历次数据进行综合分析与对比,给出参考建议,有利于日后的情绪调节与管理。
宣泄室就是一个可以在合理范围内宣泄情绪的场所。在这里,人们可以通过身体强烈运动的方式,将内心压抑的郁闷、烦躁、愤怒等不愉快的情绪情感进行宣泄,达到心理调适的目的。通过建立受保护的整体宣泄室,可以明显提升心理压力释放的安全性,可靠性和有效性,从而为进一步的心理疏导创造良好氛围。此时,心理宣泄室当中宣泄墙的建设就尤为重要。