拓展培训的特点
1、挑战极限： 拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。
2、宽泛的适应性： 对社会各界具有广泛的适应性，无论官员、经理人员、职员，还是普通蓝领及青少年，都有相应的课程满足其需要。
同时，各类课程都可根据受训对象的具体需要进行开发、设计、组合，使每次培训活动更为切合实际，充分实现训练目的。课程大多以团队活动方式进行，尤其适合集体培训，每期以30—60 人为宜。
3、集体中的个性： 拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时 从集 体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。
昆明拓展培训
4、高峰体验： 在克服困难，顺利完成课程要求后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。
5、综合活动： 拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心地投入。
6、自我教育： 教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。
即使在课后的总结中，教员也只是点到为止，主要让学员自己体会，以达到了自我教育的目的。
拓展训练对个人的好处：
1、 改善身体机能，强健体魄。
2、 认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象。
3、 克服心理惰性，完善性格结构。磨炼战胜困难的意志。
4、 调适身心、不浮躁、不颓废，更好的面对工作与生活的挑战。
5、 认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心。
6、 启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。
7、 学习欣赏别人，学会关心别人。
8、 助人为乐，关爱生命和自然。
9、 情感沟通和表达能力增强，人际关系趋向和谐。
参加户外拓展都需要注意哪些事项?
1、心态。既然是团队活动，就应该以积极阳光的心态参与活动，做一个是积极的参与者，而非的旁观者。
2、身体状况。所有项目均适用于普通成年人，对体能无特别的要求。(如有严重心脏病、、习惯性脱臼、脊椎颈椎腰椎受伤经历、半年内大手术者不能参加户外拓展训练，拓展训练过程中，您身体如有不适，请及时向带队教练说明)
3、行为举止。请在活动期间准时，不缺席，不迟到;在无培训师的情况下，任何人不得擅自攀爬训练架、下水游泳或做其它任何危险运动。爱护环境，不乱扔垃圾。
4、穿着。活动前，请将长指甲剪去。请着运动装、运动鞋(特别是女士不要穿高跟鞋，不要穿皮鞋)或方便活动的服装(女士请勿穿裙装)，另需准备一套备用服装，以便出汗后更换。
5、物品。首饰、手机、钱包、手表等贵重物品请妥善保管，能不带的尽量不带。
拓展训练对于一个人的发展有哪些意义?
团队凝聚力对一个企业或一个团队来说是非常重要的。团队凝聚力就像一个强有力的纽带，把所有的人联系在一起，不仅坚持团队的存在，而且激发团队的潜力。
整个拓展进程盘绕一个总体目标进行。直接、明确地，从实效性和成果导向性启航，整个拓展训练进程逐步推进，公司理念贯穿于活动的每一个细节。
无论是难度较大、休闲旅游休闲开发、野外追寻、仍是奥妙挑战的荒岛生计、城市生计场定向、仍是极为火热的沙漠掘金和爱好游戏，这些都非常适合团队拓展项目的组织推行。教导和教导公司的教导员工作。其次，在团队协作中，应极限地发挥整体拓展训练团队的凝聚力，将凝聚力精力延伸到日常工作中，增强团队凝聚力。
很多团队项目在开发训练中会带来激烈的情感领会，使团队成员在杰出的集体气氛中更加亲密，有时更是兄弟姐妹。情感顶峰领会典型的项目是军事结业墙工程。成功完结结业墙工程后，胜利感和自豪感将给团队协作和团队奉献带来直接的领会和了解。
