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发布时间：2022-06-07
主穴和次穴时间不同
每次艾灸都有主要目标穴位和穴位，主要穴位时间往往分配偏多。例如：从前一腰案例，诊断后决定用阴交加委中，阴交为主穴，单穴灸了1小时，而委中作为双侧各10分钟。
腰腹核心时间长，四肢末梢时间短
这也是一个常规情况，腰腹部，躯干的穴位，时间往往长些，而四肢，末梢的穴位，时间相对短些。(但当四肢穴位作为主穴或有良好灸感时，也例外，这只是通常情况)
对以皮肤红晕为度的不同看法
经常看到书上网络上讲，艾灸一个穴位以皮肤红晕为度。这可能是为了给完全不懂艾灸的百姓找一个简便的办法而硬找的一个标准，每个肤类型不同，有的肤特不耐热，一烤就发红，有的肤特别抗热，怎么烤都不发红，从根本意义上说，灸表皮是形式，目的在于渗透穴位，身体，所以完全依靠烤红表皮与否是不科学的。
你必须确定灸量，也就是你每次艾灸的时间。如果一个穴位，就是那个敏感点，在艾灸的时候它是吸的，那么你一定要等到它吸到不再继续吸了，它的透热感没有了，它的灸量才达到了。如果你灸一个地方，那个地方是刺痛的，你一定要等到那个刺痛感消失再停止艾灸，而不是在那个地方放15分钟、20分钟或者30分钟。
很多人艾灸效果不好，一是找不到那个敏感点，还有一个的问题是限制了艾灸的时间，而不是考虑艾灸量是不是够了。所以说这个问题很重要。艾灸是一门百姓自己动手实践性非常强的经验，很多施灸时候的手感，艾灸积累的经验都需要经过一段时间积累就不会再困惑一个穴位到底要灸多久。
