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关 键 词：湖南学中医艾灸
行 业：商务服务 教育培训 职业培训
发布时间：2022-05-25
如何艾灸伤阴上火?
艾灸伤阴的情况很少发生，多是上火，但上火有时不是坏事，而是一种排病反应。
实际上艾灸有双向调节的作用，在多数情况下，无论是伤阴还是上火，都可以通过以下几个方法解决。
a、艾灸穴位:涌泉穴、太冲穴、太溪穴、三阴交，各灸10分钟。
b、经常泡脚、搓脚:目的就是引火下行，每周泡脚至少3次，每次20分钟左右，用温热水、艾草水、盐水、醋水均可。同时，搓整个脚底板。不过，要切忌大汗。
c、吃食物:蜂蜜、梨子、柚子、银耳、木耳、莲子、百合都是的。早上给自己煮一碗小米山药粥，既又健脾胃！还要多喝蜂蜜温开水。
d、服六味地黄丸:如果你本来就是阴虚体质，也对艾灸很感兴趣，那么你可以吃六味地黄丸，快速补阴再艾灸。
注：心肺功能不好的艾友，初期艾灸可能会胸闷气短，可减少艾灸时间，平时多揉肺经、心经。
