石家庄健身器材厂家 单杠 晨健体育器材
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行 业：运动休闲 运动器材 健身器材
发布时间：2022-03-31
健身器材都有双人太空漫步机、三人太空漫步机、告示牌、大转轮、肩关节训练器、‘上肢牵引器、三人转腰器、单人骑马器、单人平步机、腰背器、单人腹肌板、棋盘桌、双杠、双人腹肌板、高低杠、单杠、划船器、三联单杠、跷跷板、人坐蹬器、双人坐蹬器、云梯、跑步机、双人秋千、肋木架、腿部器、伸背架、双人坐拉器、双位双杠等.....
户外健身器材中的三人扭腰器的使用
三人扭腰器也被叫做三人转腰器，扭腰器也有双人的，三人的多为常见，是一类常见的小区健身器材，在使用该小区健身器材锻炼时双脚平衡站在圆形踏板上，双手握紧扶手，左右转动腰下肢体。该小区健身器材适合于各类人群，限三人使用。根据锻炼者自己的体力情况酌情运动3-10分钟。
三人扭腰器这类小区健身器材主要能增强腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性，灵活性，利于健美体形。较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松起到通经活络促进气血畅通，强腰固肾作用，适用于腰部活动障碍，体弱，腰肌劳损及周身疲乏等症。
户外健身器材使用注意事项
1、小区健身器材活动区域为开放式无偿健身器械，请爱护使用。
2、在使用健身器材前，请适当进行热身运动。
3、使用每一种健身器材时，请先阅读该器材上的警示说明牌内容。
4、为达到安全、良好的运动效果，请选择适宜不同人群的健身器材，按警示说明牌、温馨提示和健身器材分类正确使用各种器材.否侧发生意外事故、责任自负，健身器材分类如下：
①适合儿童：摇马、儿童秋千、天梯、跷跷板、儿童转椅、吊桩；
②适合大人：单杠、双位双杠、腿部器、漫步机、大转轮、太极揉腿器、腰背器、扭腰器、腹肌板、旋转轮、坐蹬训练器、坐推器、坐拉训练器、桌、伸腰捶背器、椭圆机、骑马机、肩关节康复器、三人引体架、呼啦桥、五联压腿器、立坐扭腰器。
5、12岁以下儿童应在看护下进行锻炼，心脏病、患者及其它严病患者慎用健身器材 ，或在家人的陪同下适当锻炼。
6、在使用前请检查器材的牢固性，确认无松动后使用。
7、两人或两人以上共同使用的器材，每一位锻炼者都务必注意其他锻炼者的安全。
8、爱护健身器材，恶意、故意损坏健身器材要赔偿。
健身器材注意事项:
在初次使用电动跑步机前，请先站在旁边熟悉一下如何控制它--如启动、停机和速度调节等，切记跑前一定要把那个带夹的控制器与人相连，以便摔倒后能把控制器拉下而使跑步机停止。等你熟悉了之后才可以使用。然后站到跑步机两边的塑料防滑板上，用双手抓住扶手，将机器开到1.6～3.2公里/小时的低速度，身体站直，向前看，用一只脚在跑带上"瓟"几下，尽量放松；接着站到跑步带随其一起运动。在感觉适应后，慢慢地把速度增加到3～5公里/小时。保持这样的速度10分钟左右，再慢慢地让机子停下来。初次使用切勿高速运行，以防摔倒。
使用健身器材前检查步骤：
1、使用健身器材健身前，要检查健身器材的操作机构，传动系统，变速机构及安全防护，保险装置是否灵敏可靠；
2、使用健身器材健身前，要检查健身器材容易松动、脱离和断裂的部位是否正常；
3、使用健身器材健身前，要检查健身器材轴承部位的润滑情况，并定时、定点加注定质定量的润滑油；
4、使用健身器材健身前，要检查健身器材的腐蚀、砸碰、拉动、断裂和漏油、漏电等情况；
