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关 键 词：汉中广场健身器材厂家
行 业：运动休闲 运动器材 健身器材
发布时间：2022-03-03
注意：在使用户外健身器材时，不要运动速度过快，过快的速度易导致危险产生。女士使用户外健身器材的可控制伸拉和收紧肌肉的程度，不要动作过快过慢，而且动作不要过于迅猛和不均匀用力、科学的使用器材是使用器材的。
小区健身器材安全
（1）活动部件的耐久性和防尘性。转动部件在小区健身器材中应用较多，一般都使用轴承，户外小区健身器材儿童秋千，经过防尘防水密封处理的轴承对降低噪声，提高器材的使用寿命能起到很大的作用。检测发现，由于轴承直径过小，承载能力差，无防尘防水结构，户外小区健身器材双人坐推，使用不到一年就损坏了，巴中小区健身器材，根本难于保证强制性国家标准要求的4年使用期限。
（2）防盗性能。室外健身器材使用连接框架结构的螺钉螺母应紧固，并且有防松动和防盗功能，不能使用一般的六角螺栓，一方面避免使用者受到意外划伤或伤害，另一方面还要防止器材被不法分子随意拆件，使产品无常使用。
运动时间：
中老年人使用太极揉推器这种小区健身器材锻炼，建议每次转动凸台转盘相同方向、相反方向各2~4组，每组运动练习4~8分钟即可。
注意事项：
●这是模仿太极推手的一种器械，有了推揉器，单人也能练太极推手
●能够有效锻炼身体协调性和下肢稳定性，特别适合中老年人进行锻炼
●锻炼时双脚开立与肩同宽或者比肩部稍稍宽一点，室外小区健身器材压腿架，然后重心下降，微微屈膝
●锻炼时，室外小区健身器材双人大转轮，按照太极拳练习要求，重心一定要平稳左右移动而不能有过大的高低起伏，双手贴紧手盘，一推一揉
●锻炼身体，动静皆宜，除了进行塑体的大运动量锻炼外，增强身体柔韧性、关节稳定性的小运动量练习如拉伸训练也是必不可少的。注意动静结合能够让你远离运动损伤。
