要让孩子自己明白上网成瘾的危害有多严重，这样他就会心生畏惧，就会自己掌控好上网的时间，从而就避免了上网成瘾的发生。另外完全的戒掉网瘾是很不现实的，因此减轻孩子的网瘾还需要家长的监督去帮助孩子去管控自己。
孩子玩手机、打游戏，作为家长不适合采取强硬的措施去制止孩子，尤其是青春期的孩子。建议家长把命令的语气改为商量的口吻去跟孩子沟通，让孩子学会理解、学会接受父母的意见。
网络的世界直接的隔绝了人与人的现实交往，因此在现实中，沉迷网络的人几乎没有朋友，所以常常会感受到大的孤感。这种孤感会随着孩子年龄的增加而增加，从而变得自闭，甚至有其他严重的发生。
家长在遇到孩子上网成瘾时往往会采取两种办法，一种是打骂孩子，二是苦苦哀求，但是这两种办法很显然是不能解决的，反而会让孩子变本加厉。孩子上网成瘾是说明养成了上网的习惯，因此想要改变孩子网瘾的习惯办法就是找另一个习惯去改变他，转移掉孩子的注意力。
