宁津县瘦背瘦肩普拉提脊柱矫正器报价-价格合理
价格：900.00起
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发布时间：2021-10-07
宁津宝力业健身器材公司坐落于健身器材生产基地（山东德州），目前已拥有普拉提健身设备，高架床，核心重组床，提桶，脊柱矫正器，稳踏椅等一系列产品 。
普拉提脊柱矫正器既可以挑战也可以简化动作!无论你是新手还是老手，只要了解动作变化的方式，就能满足你训练的需求!它既可以单做训练，也可以放置在核心床或者秋千架来使用!不管是垫上做小团课还是私教，都是实用的小工具!
普拉提脊柱矫正器呈拱形，由分体可连接的两部分组成。它看起来有点像个小沙发，当人体臀部坐在凹槽里练些动作时腹肌可以有效的收缩，而当我们不断提示练习者脊柱的逐节起落和腹肌发力同样重要时，很大一部分练习者又会发现原来是因为自我脊柱灵活性的薄弱导致练习时腰椎的代偿！
用普拉提弧（脊椎矫正器）热身。普拉提弧（Pilates Arc）被普拉提先生命名为Spine Corrector脊椎矫正器是非常贴切的！普拉提弧；普拉提弧有很多其他的练习变化，其中普拉提Alexander会给大家带来。这个工作坊会为你带来崭新的普拉提运动，解析如何通过普拉提弧（Pilates Arc）的使用恢复身体的灵活
目的：学会的腰椎（下背部）和骨盆的整合，促进腰椎屈曲；加强腹肌
设置：坐在小弧上（如图所示），弯曲膝盖。坐姿中立位，伸出手臂与肩膀同高，手掌相对。
1、吐气，让你的腹部和骨盆向后倾斜，腰椎向后弯曲，保持其他地方的相对稳定。
2、吸气的时候回到起始位置。
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