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一、按法
二、摩法
摩法是用手指或手掌在身体某个部位上，以腕部连同前臂做回旋性摩动的一种手法。施用时以指或掌在皮肤表面做回旋性摩动，作用力温和而浅，成人推拿按摩培训，仅达到皮肤下。
推法是用指或掌在身体某部或经络上做前后、上下、左右推动的手法，也可用指在穴位或某一固吸定而推。。推法用力须由轻而重，依人而定。操作时根据不同部位可用拇指平推、拇指尖推、拇指侧推、四指推、掌推五种方式。
没有基础也可以学，但不建议自学，因为手法需要老师手把手教的，没人教的话会导致动作不标准动作变形等，要么力道不足导致达不到的效果，要么强用力导致自己手伤筋。如果你想从事这方面的工作，可以找个老师跟着学一段时间，一般三到六个月差不多基本手法就可以学的差不多了，自己给家里人按按放松可以了，如果想要把它当做一份职业，必须要系统的学一段时间
没有基础可以学，但是较好找一个师傅教你主要是有的部位用力大小是有要求的，不然会出现意外。再有就是没有经过师傅自学的不相信你希望你找一个名师那样出徒以后可以独立。希望采纳
(1)疏通经络。《黄帝内经》里说：“经络不通；病生于不仁，治之以”，说明有疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现代医学角度来看，主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。
(2)调和气血。明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫，就是调和气血之意。因为就是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调 节全身，推拿培训班，借以调和营卫气血，增强机体健康。现代医学认为，手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，推拿培训机构，降低周围血管阻力，减轻心脏负担。
(3)提高机体防御能力。如小儿痢疾，安顺推拿培训，经时症状减轻或消失；小儿肺部有干湿性罗音时，按揉小横纹。掌心横纹有效。有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健，经的儿童组，发病率下降，身高、体重、食欲等皆高于对照组。以上临床实践及其他动物实验皆证明，可以提高人防御力的作用，可增强自身的抗病能力。
也正是由于能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡，所以后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。
