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跑步机分类： 用途分类：家用跑步机和商用跑步机 家用跑步机：家庭使用范围，马达电机一般为直流电机，跑带宽度为37-45cm。 商用跑步机：主要用于健身房，事业单位一些公共场合使用，跑带一般都在45-65cm之间。和家用不同的是采用交流电机+变频器的驱动方式，能更长时间的运转，而不会使电机烧。 功能分类： 单功能和多功能 一般都是家用跑步机有这样的分类方法（卡路里，慈溪国产健身器材哪家便宜、距离、时间，慈溪国产健身器材哪家便宜、速度这些是电动跑步机本身该有的功能，这不是分类的依据） 单功能跑步机：除了可以跑步机以外，慈溪国产健身器材哪家便宜，电动跑步机带自动升降爬坡功能也算单功能。 多功能跑步机：除了单功能的电动跑步机该有的功能外还带有电动按摩功能、仰卧起坐功能和扭腰功能。深蹲架是肩负杠铃做蹲起发达腿部肌肉群的特用健身器材。慈溪国产健身器材哪家便宜
跑步机：商用跑步机融合了创新性的特利技术和整体娱乐选项能够提供较好的用户体验。多重预设程序的设计实现了多样化的跑步机练习。完全一体式娱乐选择，整体娱乐设计的个人可视化屏幕为您创造了一个较好有氧健身房，也提高了您的会员体验服务。在保持皮带与人的步伐速度相对应的前提下，该跑步机悬挂系统的设计减缓了冲击并且在保持反弹的情况下控制了侧面的振荡，从而减轻了人的膝盖、小腿以及背部的压力。按键控制：该按键为人提供快速的按键反应以及提示按键声，无论是初学者还是专家都很容易使用这种传统式按键，即使使用者在使用娱乐系统，也不妨碍跑步机信息的输入。慈溪国产健身器材哪家便宜俯卧撑架健身器材用铁管或木料制成，可供徒手和腰部负重做俯卧撑使用。
椭圆运转机又称为太空漫步机，是一种新出现的健身器械。椭圆运转机（常用的小型健身器械），它的新奇之处在于活动式踏板的设计，是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械，它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合，对人体关节不会产生大的冲击而损伤人体，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。在运动时是通过手脚的协调配合，达到健身目的。主要以有氧运动为主，具有去脂、降重的效果，特别受到年轻女性的喜爱，从儿童到老人几乎都可使用。
哑铃动作：哑铃直立划船：目标部位：肩部：立姿，两腿分开与臀同宽，躯干保持挺直，两手各握一哑铃，将哑铃悬于大腿前方，掌心朝后。弯曲并向两侧上提肘关节，将哑铃竖直提拉到肩关节高度，注意此时肘关节略高于哑铃。停留数秒钟，再慢慢下放哑铃至初始位置。练习效果：这个同样是锻炼肩部的经典动作，主练肩三角肌，辅练斜方肌上部，尤其可以加强肩袖肌群的力量。肩袖肌群由冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌等4块肌肉的肌腱组成，紧紧环绕着肩关节，对于肩关节的运动和稳定性有很大的作用。家用跑步机健身器材成为家庭健身的较好选择。
跑步机需要了解的要素： 1.心率感应。锻炼的人都会知道，心率是做有氧训练中较重要的数据。适合的心率会让你的锻炼更安全有效。商用跑步机都有心率检测设备，有的感应片是夹在耳朵上，也有的感应片是手柄式的。 2.台面厚度。跑步机台面的厚度是减少关节受冲击的关键。要选择台面厚的跑步机，台面较好是双层的。如果跑步机的台面过薄，台面就容易弯曲、变形。 3.台面长度。跑步机的台面越长，你的运动空间就越大，也更有安全感。 4.速度调节。一个标准跑台的速度范围应该是0—20千米/小时，在你增减速度的时候，应该不会感到有明显的惯性。 5.台面倾斜角度。商用跑步机的特殊功能之一就是角度的变化。跑步机较大升幅可以达到45度，让你有翻山越岭的感觉。 6.智能调整功能。世界上较先进的跑步机会在你设定程序之后根据你的心率自动调整速度和角度，以便帮你达到你的目标心率。 7.控制面板。标准跑步机的控制面板至少应该有上面提到的基本显示功能。有些跑步机还会有更个性化的数据显示和存储功能。木制深蹲架健身器材由腿架和架面组成，形状象四条腿的高凳。慈溪国产健身器材哪家便宜
高架俯卧撑架健身器材是由铁管做支架及设放脚用的支板组成。慈溪国产健身器材哪家便宜
跑步机的功效：练心肺：速度5～9坡度0%～10%：如果决定要练习自己的心脏，那么较好先去咨询一下运动医学专家。根据他的建议为自己设定目标心率，一般来说，当你在跑步时达到目标心率后，要维持25～35分钟，而速度较好设定在5，坡度控制在0%～10%之间。当你完成整个运动后不要急着下来，较好把速度降下来再跑5分钟左后，做好恢复工作。热身：时间5～10分钟速度别超过8：如果你想利用跑步机进行热身或放松，时间控制在5～10分钟即可，而速度也较好不要超过8，尤其是在进行准备活动的时候较好循序先用4.5的速度跑3～5分钟，接着用8的速度跑2～3分钟，再降到5的速度跑3～5分钟。这样可以避免体力的不必要消耗。坡度用0%～4%就可以。慈溪国产健身器材哪家便宜
浙江创体健康科技有限公司致力于运动、休闲，是一家贸易型公司。公司业务涵盖 跑步机，儿童游乐设备，健身器材，椭圆机等，价格合理，品质有保证。公司将不断增强企业重点竞争力，努力学习行业知识，遵守行业规范，植根于运动、休闲行业的发展。创体体育秉承“客户为尊、服务为荣、创意为先、技术为实”的经营理念，全力打造公司的重点竞争力。
