北京时珍堂医院公布糖尿病饮食及养生保健歌

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发布时间：2008-02-14

北京时珍堂医院公布糖尿病饮食及养生保健歌 
　　清淡饮食最为佳，五谷杂粮并不差。一日三餐分食色，饥饿可配豆和楂。 
　　日用脂肪选素油，多用调料少烹炸。甘油咸食均不宜，贪杯痛饮更可怕。 
　　体弱清瘦口发馋，可食瘦肉鸡鱼鸭。黑豆薏米麦仁粥，清热利温效甚夸。 
　　花生青菜治便秘，溏泄芡实山药佳。天麻煮鸡治头晕，芹菜降压也降糖。 
　　清瘦多喝羊肉汤，肥胖患者食冬瓜。莲子芡实治尿频，二目昏花杞菊茶。 
　　烟酒之物莫沾唇，平素饮忌辛辣。需要营养补蛋白，豆类制品为最佳。 
　　血脂若高多食醋，醋蛋山楂降脂压。糖尿病人重食疗，疗效不比药物差。 
　　惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。多食杂粮以清淡，开朗乐观莫生气。 
　　按时服用参冬药，良药苦口病离身。配合外帖康复带，精神内守真气存。 
　　饭后常宜慢步走，消食运脾妙如神。一年四季常锻炼，身体康健度百春。