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发布时间：2021-09-25
硅胶筋膜球是一种耐磨，耐高温，健身肌肉放松按摩球，弹跳性高的产品，与橡胶球相比，它具有无毒、无污染、无味、无迁移等特点，所以经常用在环保要求高的行业。回弹率85%-90%。
硅胶筋膜球的特点：筋膜球主要是模拟人的手肘，接触面积变小，单点的压力也较大，适合使用在较小的肌肉群，适合拿来放松骨头两侧的肌肉，避免直接加压在骨头上，又可以放松骨头旁边的肌肉。利用身体加压和来回滚动达到按摩、放松紧绷肌肉的效果，就像去给人按摩一样，会通体舒畅。
硅胶筋膜球使用注意事项
在硅胶筋膜球的使用中要注意安全，比如局部有比较严重的损伤，肌肉放松按摩球，还要到医院，而不是用筋膜球，如果局部有、脱位等问题，使用硅胶筋膜球就会适得其反，颈部肌肉放松按摩球，产生不好的影响。因为筋膜球会吸水，所以使用完筋膜球之后应该大量喝水，让它有水可吸。筋膜球不但可以在痛点，还可以在点，比如小腿很酸，足背屈的时候酸得厉害了，在大腿和腰部有时可以找到一个点，4cm肌肉放松按摩球，加压后做足背屈的动作就轻松了，这里也可以用筋膜球进行，所以筋膜球是一个比较好的自我的方式。
硅胶筋膜球使用方法
硅胶筋膜球按摩能够有效降低关节疼痛，辅助伤病恢复以及减少肌肉酸痛。通过将筋膜球按摩脚底与脚部和踝关节的锻炼相结合，能够大大降低其受伤的风险，或者加速其受伤后的恢复。每周3次左右的筋膜球脚底按摩就能够起到加强脚部相关肌肉强度和韧性的效果，从而降低脚部和踝关节受伤的风险。
硅胶筋膜球按摩脚部的方法主要是将筋膜球放到地上，脚踩在筋膜球上，通过前后移动脚掌，让筋膜球在脚底的位置不断变化，可以根据自己的承受程度调整脚踩的力量，来获得佳的按摩体验。
