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夏天的饮食原则
夏天的饮食原则夏季炎热，从汗液中丢失大量无机盐、微量元素及水溶性维生素。在高温环境生活、工作，增加人体能量消耗，使其耐力和抵抗力降低，因此，应及时补充水分和营养物质。要注意食物的色、香、味，以提高食欲，适当吃些咸鸭蛋、咸鸡蛋、松花蛋、豆制品、芝麻酱、绿豆、新鲜蔬菜、水果等。各种饮料是夏季不可缺少的，它们有利于调节体温、消除疲劳。食用有清热祛暑功效的食物，如苋菜、茄子、鲜藕、绿豆、丝瓜、黄瓜、西瓜等。夏季多食番茄、西瓜既可以生津止渴，又具有滋补作用。
夏季气温高，人体中1枢神经经常处于紧张状态，导致某些分泌腺的功能受影响，因而出现消化力弱，食欲不振等症状，老年公寓，应吃些清淡易消化食物。这时人体水分和盐丢失较多，应多喝水，但切忌饮水过多，以免增加心脏和泌尿系统的负担，应采取少量多饮的方法。
我国养老服务质量建设长效机制不断完善
据新华1社电 养老服务司副司长李邦华11月19日表示，全1国民办养老机构占比超过50%，养老服务体系内涵不断丰富，下一步将推进养老服务体系成熟定型。
“深化‘放管服’改革，全1面放开养老服务市场，推动了我国养老服务发展环境不断改善。目前，我国民办养老机构占比还在不断提升，北京、上海这一数字已超过80%。”李邦华说，同时，我国自2017年起在全1国开展养老院服务质量建设专项行动，累计整治服务隐患39万多处，养老服务质量建设长效机制不断完善。
李邦华表示，推动建立全1国基本养老服务制度的相关研究已经启动。同时，优化营商环境，推动养老服务领域“放管服”和扶持政策落地了，推动政1府由直接提供者向服务购买者、监管者转变，发挥市场决定性作用，支持社会力量成为养老服务主体。
传统观念阻碍老人们学习
根据调查，约有10.47%的老年人不愿意参加老年教育。其原因一方面受制于传统的以家庭为主的养老观念，另一方面会受到性别、年龄、职业和学历等因素的影响。但作为新的生活方式，学习养老似乎并未受到城市的限制，三四线城市的老年人同样具有较强的学习热情。
与一二线城市丰富的学习资源渠道不同的是，三四线城市多以公立老年大学为主。各年份的国家统计年鉴数据显示，由地市级群众文化机构馆、县市级群众文化机构馆、县文化馆举办的老年大学数量虽在2011年~ 2014年之间呈下降趋势，但整体来看都以年均34%增长速度逐年增长。
