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火锅内外的调味料:火锅中常常放一些滋补原料,如大枣、枸杞、人参、天麻之类,还可能有大量的生姜和辣椒,不妨按照自己的体质来挑选。容易上火者应当注意避免"滋补"效用过强的火锅底料,也不要选择鸳鸯锅中漂浮一层辣椒油的红锅。身体虚寒者则比较适合这类锅底,多放葱姜辣椒可以温暖身体。
减肥者一定要控制蘸料的数量,因为不论是麻酱韭花料还是香油蒜汁料,蘸料台,脂肪的含量都十分可观。若选择少加香油和麻酱,添加鲜味酱油和醋,则蘸料热量可大大降低。担心皮肤生痘者,还应当控制蘸料中的葱花、香菜和辣椒油数量。此外,血压、血糖较高的人还要控制蘸料的咸味,因为过多的盐分对心脏十分有害。
绿茶:
饭后半小时喝杯绿茶。绿茶中富含天然营养成份,有杀菌等特殊效果,能消食化痰、去腻减肥、降火明目,蘸料台定制,非常适合吃完火锅后饮用。
人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高,血管内壁脂肪沉积,血管平滑肌细胞后形成动脉粥样化斑块等疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等,有助于使这种斑状疾病受到抑制,蘸料台定做,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。
吃完火锅后喝什么好,吃完火锅没负担
温开水:吃完火锅后喝杯温开水能促进分泌,加强胃肠的消化吸收功能,也能压压身体摄入的盐分。在日常生活里渐渐养成使用温开水的习惯,蘸料台价格,对保障人体的健康,具有不可小看的作用。例如,我们对温开水进行“温暖漱口、温柔洗胃、温热刷牙、温润通喉、温软疏堵”,就是一些简单易行、方便的好方法。
温开水具有某些特殊的生理活性,是许多饮料无法取代的。温开水容易透过人体细胞膜,具有特异的生物活性别有利于促进人体新陈代谢,增强功能并加速消除疲劳。经常饮用温开水有助于预防感冒等。