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1、用中指指端轻轻按揉两眉头连线中点处的印堂穴，约2分钟，具有镇静作用。
2、用食、中指两指指端轻轻按揉两眉头凹陷处的攒竹穴，约1分钟。
3、用双手中指指端轻轻按揉眉稍与目外眦之间，向后约1寸凹陷处的太阳穴，约1分钟，具有醒脑安静的作用。
6、用双手食、中、无名、小指指端分别放在两侧耳尖直上两横指处的率谷穴，进行前后来回推动，约半分钟，具有除烦镇静的作用。
7、用拇指端罗纹面轻轻按揉腕部横纹上两横指处的内关穴，约1分钟，双手交替，具有宁心安心的作用。
8、用拇指指端轻轻按揉小指侧腕部横纹头凹陷处的神门穴，约1分钟，双手交替，具有助眠的作用。
中医作为以人疗人的方法，通常是指医者运用自己的双手作用于病患的受伤的部位、特定的腧穴，运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，达到疏通经络、、祛邪扶正、调和阴阳的。疗法因适应症广、显著、舒适度高、安全简便而备受人们的推崇，成为人体保健与养生的好帮手。但要警惕并非任何时候都可进行，以下六种情况则不宜。
1. 过饱、过饿、过累或长期睡眠不佳。吃得过饱，胃肠道血流供应增多，推拿按摩培训，此时会导致大量血液集中体表，使胃肠供血不足，引起等症状，成人推拿按摩培训，建议饭后1小时再。在过饿、过累或睡眠品质不佳的情况下，都可能会因为血糖过低、全身气血供应状态差，在过程中出现类似晕针的“晕推”状况。
2. 脱臼、、急性期。
3. 皮肤外伤。皮肤发炎、、外伤等情况下，反而会加势，使发炎情况更恶化，还可能会因为细菌，进一步造成蜂窝性组织炎。
4. 生理期或怀孕期间。
5. 术后。术后受试者除体虚外，其开口亦未完全愈合，全身气血不足以被调动，此时充足的休息优于。
6.慢患者，尤其。患有慢的人不宜，如心脑血管疾病，其血管可能存在动脉粥样硬化或是钙化问题，不的可能会造成硬化斑块脱落，随血液进入颅内，堵塞颅内血管，引发；，一般体虚无力，的身体状况可能没办法负担的力量，因此，建议用针灸搭配服药，改善体弱、气虚等问题后，再尝试辅助。
的保健功效很好，但不建议天天进行。
4.小儿类疾病
小儿类疾病是家长们头疼的一件事，开县推拿培训，当孩子不舒服时，既不想让孩子吃那么多药又想让孩子快点好起来，怎么办？试试我们的按摩手法，可能会有意想不到的收获。
常见病症有：
、、、呕吐、厌食、发热、咳嗽、、遗尿，推拿培训收费，以及小儿的肌性斜颈、、小儿桡骨半脱位以及小儿等。
对于前洗澡好还是后洗澡好，并没有统一看个人选择，比如喜欢前洗澡的人认为，结束后可以高枕无忧、方便省事;而喜欢结束后洗澡的人认为，这样更安全和卫生。
可是事实上，实行这两种做法时都要注意时间间隔。记得前后一小时内不能洗澡两者无论你选择什么都需要间隔1小时左右。
因为人在洗澡时热水淋浴会加速体表血液循环导致皮肤表面充血。一旦洗澡后马上进行在和洗澡的双重作用下人体胃部和大脑就会缺氧，很容易出现虚脱或昏厥的现象。
