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补充酵素主要方法有：
（1）尽可能减少消耗体内的酵素（各种污染、细菌或病毒的感l染、精神压力、吸烟喝酒和依赖于药l物等都将消耗人体内大量的酵素）。
（2）建立科学的生活饮食习惯（美国参议员乔治·麦高文在世界著l名的“麦高文报告”中这样说过，改善目前的饮食生活是美国人健康的唯l一方法）。
（3）及时补充酵素（获得体外酵素有两大途径：一是生食，二是摄取酵素补充物。生食较麻烦费时，一次吃不了几种，且大环境的改变安全堪虑。因为体内缺乏多少酵素，缺少那些酵素，我们并不知道，所以、方便、有效的方法就是食用天然复合酵素制品）。
酵素可以养生，这有何道理？
研究生物学的人都知道，生物和非生物的根本区别在于生物可以自我复l制，可以通过酵素来代谢。迄今为止，人类体内已知的酵素超过5000种，未知的比知道的还多。数以千计的不同功能的酵素在不同的岗位上发挥着各自的作用，相互协作，奏出和谐的生命交响曲。当一组或几组酵素出现问题时，外在的表现就是生病。
酵素的作用——分解脂肪
酵素是一个很神奇的魔术师，它能分解一切体内的有害物质的，也能储存一切适合于身体的。它能分解出身体里多余的脂肪，新摄入的高脂、高糖、高热量食物等未能及时转化成多余脂肪，就会及时排出体外，肥胖成因彻l底消除。
化除脂肪
对于已经形成的多余脂肪，酵素被人体吸收后，随血液到达全身，可化解腰、臀、腿、肩臂、颈项、脸部的多余脂肪颗粒，酵素价格，让身体更苗条。
调理易胖体质
很多女性在到了一定的年龄后自然的就会发胖，甚至很多人都说自己连喝水都会发胖。其实发胖就是证明身体的内分l泌系统已经紊乱以及新陈代谢缓慢。
酵素能起到改善内分l泌系统以及能改善易胖易酸型的体质，更显著的作用在于加速新成代谢，所以在使用酵素减肥成功后不必怕反弹。因为身体肥胖的因素已经得到改善了，反弹的几率相当等于零。
