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小编分享下紫薯的食用注意事项：紫薯不和西红柿同吃，杂粮粉，这还是因为西红柿中含有大量的苹果酸、柠檬酸等酸性物质很容易使紫薯在胃中形成不容易被消化吸收的物质，这样很容易使人出现、腹泻、等不适。紫薯不和柿子同吃，紫薯会导致胃酸分泌增多，而柿子中含有较多的鞣酸等物质会与胃酸反应产生沉淀物，轻者可能会觉得肠胃不适，严重的可能引起肠、等。
分享下不同杂粮粉的效果：
1.帮助人体拉粑粑的杂粮粉：燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、葛根；
2.适合孕妈吃的杂粮粉：南瓜籽、核桃、黑芝麻、红枣、黑米、阿胶；
3.降地血糖食疗配方：银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、糙米、黄豆、茯苓、核桃
4.提高人体新陈代谢的杂粮粉：淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻
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又名鸡头果.鸡嘴莲.性平味甘涩.在我国中部.南部各省均有出产，杂粮粉代理，多生于池沼湖塘浅水中，果实即可供食用，也可以做药。
1.宜与莲子肉.淮山药.白扁豆之类食物同食。2.老年人频尿.少儿体虚遗尿者宜食。3大便稀薄.拉肚子的人也宜服用。4.妇女脾虚白带频多.亏腰脊痛者食用也很合适。
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