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行 业：运动休闲 体育用品 特殊/专业体育相关用品
发布时间：2021-06-29
项目名称：400米障碍
项目类型：拓展训练项目
项目介绍： 400米障碍全程共有八组障碍。因为要正反各通过一次，应该说全程要通过16次障碍物。全程由以下八个障碍物所组成：跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网。
项目流程： 依次通过顺序是：100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过云梯→通过独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行独木桥下立柱→通过云梯→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点。
400米障碍是我军传统军人体育训练项目，400米障碍器材生产厂家，通过训练能够发展军人在行动中的奔跑、跳跃、攀越、支撑、平衡、钻爬等综合技能，提高速度、耐力、协调、灵敏等身体素质，培养勇敢、顽强、坚韧不拔的意志品质，为战时通过各种人工和天然障碍打下良好的基础。下面就让河北体育器材厂教你如何通过400米障碍。
400米障碍是通过由8组障碍，16个障碍物，所构成的往返全程400米的障碍场的体能训练项目，其通过的顺序是:平跑100米—转弯—跨越3步桩—跨越壕沟时跳越矮墙—攀越高板跳台—通过云梯—通过独木桥—攀越高墙—葡匐通过低桩网—转弯(返回)—跨越低拉网—攀越高墙—绕行桥柱—通过云梯—跨越高板跳台—钻越洞孔—跳下攀上壕沟—跨越5步桩—转弯— 100米终点。
400米障碍训练 400障碍训练场地尺寸
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400米障碍场规格要求：
旗杆高1.5米，直径约5厘米
由5个直径0.3米，400米障碍厂家批发，高出地面0.1米的跨桩组成。右边三个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.3米，400米障碍，跨桩中点距端线5米。
左边两个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.6米，跨桩中点距离端线6.15米。
砖混结构长、宽、深各2米，沟壁为垂直面。
钢木结构宽2米、高1.1米、厚0.2米；
洞孔宽0.5米、高0.6米，孔下缘距地面0.4米，设于矮墙左侧。
高板高1.8米、长2米、宽0.5米、厚5－8厘米；
钢木结构高1.5米、长宽各1米；
钢木结构高、长、宽各1米；
长5米、高1.3米、直径0.2－0.25米，桥面宽0.1米；
斜板长2米、宽0.2米；
桥下立柱间隔1－1.30米，400米障碍训练器材，可漆上红、白相间颜色。
高2.4米、长5.1米、宽0.59米。
横杠直径3－4厘米，横杠间跨度0.5米。
钢材和实木。
尺寸标准：宽 2000mm，高 2000mm，厚 200mm，极限偏差±2mm。
原材料：钢材。
尺寸标准：整体长 10000mm，宽 2000mm，高 500mm
