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说到适合老年人的运动，就比如说太极、交谊舞或乒乓球，这些都是很广泛的存在，但是对于乒乓球来说却不止局限于老年人，可以说这是老少皆宜的好运动，在日常生活中的普及率也很广，养老院带大家一起来了解老年人大乒乓的好处！
1、防老年呆症
在所有球类运动项目中，乒乓球的速度是很快的，由于球体小而轻，攻防转换迅速，它要求对变化着的来球做出准确的判断和反应，迅速移动脚步，或搓或削，三山区敬老院费用，或打或拉，挥拍将球打过去。能很好地锻炼老年人的反应能力，锻炼人脑对周围事物的灵敏性。
2、提高脑力
打乒乓球比赛时，双方运用的战术更是多种多样，而乒乓球区别于其他球类的特点之一是个人独立作战，这就更能锻炼一个人的思想、作风、意志、毅力和聪明智慧。
3、锻炼视力
乒乓球还有一个好处就是锻炼视力，当你挥舞着球拍时，眼睛都是跟着球走，一近一远，来回不断，这样有效的锻炼你的睫状体的运动和晶状体的收缩，如此一来，长期在生活或工作中处于绷紧的视力也得到释放，所以这也是一件不错的护眼运动。
4、养神
乒乓球是一种有趣的运动，能调动人的情绪。有时遇到什么烦心事，打一会儿乒乓球后出一身大汗，那种特有的惬意能让人精神面貌焕然一新。
5、助消化
由于打乒乓球消耗的体力很大，可增进食欲。另外，身体不停地来回运动，也能促进肠胃的蠕动。
养老又分为居家养老，居家敬老院费用，社区养老，附近的敬老院费用，机构养老!下面说的主要是养老院收费包括哪些收费的项目!不至于大家一无所知!
1、一次性设备使用费，这个很多地方叫法不同有叫门槛费的赞助费的等等!这个费用打部分养老院都是要收取的几万---十几万不等。这根据入住使用的时间长短而收费不同!当然这个费用是国家允许收取的一个费用。
2、床位费(房费)顾名思义这个就是入住房间所缴纳的费用，跟我们住酒店或者租房子一样!这个费用根据养老院的设备设施环境服务等等收费也不尽相同一两千----一两万都有这个可以根据个人情况选择。一般会有各种房间给老人选择!比如单人房或者夫妻双人房等等，不同的房价价格也不一样!
3、伙食费：这个大家应该没有什么疑问，老人住养老院肯定要吃饭!!只是价格就看各个养老院的情况而定!
4、管理费，这个就是养老院日常运作产生的费用，可以理解为物业费!这个费用大概几百块钱每月!
5、护理费，这个大家应该也好理解，老人去养老院主要需要的就是儿女因为各种原因无法照顾老人所以想送到养老院来替自己照顾尽尽孝心，所以护理费就是照顾护理老人所产生的费用，这个根据老人身体状况不同，价格也不一样，一般养老院会评定等级，来收取护理费!护理等级越高收费肯定越贵!
其实，民企养老院跟其他商家没有太多的区别，其价格的制定也是严格受到国家管控的。尤其是对养老机构收费方面来讲，很多地区都出台了养老机构收费相关的政策文件。
建立以市场形成价格为主的养老机构服务收费管理机制，养老机构服务收费实行分类管理。关于分类管理，总体来讲，有以下几种类型：
1.依法登记备案的法人、其它组织、个人投资建设和运营的民办养老机构服务收费实行市场调节价，老人敬老院费用，由经营者自主定价。
2.及其部门投资并运营的公建公营养老机构的普通床位费、护理费实行指导价管理;伙食费和其他服务收费由养老机构依据实际发生的成本，按照非营利性原则据实收取，并保持相对稳定。
3.其他养老机构(包括公建民营养老机构、社区养老服务组织、综合养老服务组织等)所提供的服务收费，实行市场调节价或由运营方依据委托(合作)协议等合理确定。
