普拉提半高架床批发-橡胶木普拉提-价格低质量好
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发布时间：2021-06-03
宁津宝力业健身器材公司坐落于健身器材生产基地（山东德州），目前已拥有普拉提健身设备，高架床，核心重组床，提桶，脊柱矫正器，稳踏椅等一系列产品
普拉提是一种由低强度柔韧性、肌肉力量和耐力运动组成的锻炼方法。普拉提运动以其创始人约瑟夫·普拉提斯的名字命名。普拉提训练通常包括增强核心力量和稳定性、肌肉控制和耐力的训练，包括强调正确姿势和运动模式以及平衡柔韧性和力量的训练。
很多明星喜欢运动，因为运动塑造身材，当然也是在追求时尚，这才是明星、甚至运动员都喜欢普拉提床的原因。
值得提下的是，普拉提床练习对于颈椎、脊椎、骨盆有问题的人，或者迫切需要进行产后康复训练的人是十分合适的。
英文名 reformer，它是一种普拉提器械。
普拉提器械有很多，床是功能齐全且适合所有人群的健身器械之一。它利用滑板、弹簧、拉索、绳带等结构，地提高练习者的训练效果，塑造紧致的体型，更重要的是，针对不同人群，还可调节弹簧的阻力来提高和降低动作难度。
向右侧卧，你的前臂支撑身体固定在地板上，抬高上半身，臀部与背部对齐，左手放在腰部。保持你的膝盖在你前面弯曲，脚稍微离开地面，使用你的大腿肌肉和臀大肌跳动你的腿打开和关闭，同时保持你的脚离开地面。你的臀部不移动。做15次。
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