盘锦鱿鱼尾片电话 鱿鱼口味 厂家源头
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行 业：零食 即食海味 即食鱿鱼
发布时间：2021-02-22
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含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、铜、锌、B族维生素和碘。B族维生素有助缓解偏，磷有助钙吸收。100克鱿鱼只有70千卡能量。注意：每天吃鱿鱼不要超过一个拳头的量，吃时不要油炸
作用方面，鱿鱼具有补虚养气、等，可降低血液中胆固醇的浓度、调节血压、保护纤维、活化细胞，对预防老年痴呆症等有一定。
胆固醇有低密度和高密度之分，鱿鱼中的胆固醇以高密度为主，对人体有利无害。鱿鱼体内的脂肪与畜、禽类脂肪的结构是有明显区别的
鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效贫血；
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