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成都舞拾年健身服务中心经营范围包括健身服务；大型活动组织服务；会议及展览服务；发布广告；企业管理咨询；礼仪服务。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可展开经营活动）。瑜伽练习前缺乏合理的热身运动。在日常练习过程中很多瑜伽爱好者存在不进行热身运动甚至直接通过简单的瑜伽动作来代替热身运动的现象。其实热身运动是告诉身体要进行锻炼的一个信号，让身体肌肉、内脏等有一个启动的时间，若你直接进行瑜伽动作练习的话，动作所需部位的关节肌肉、血、需氧饱和度等都处于静止状态，很容易出现韧带拉伤等情况。瑜伽练习之余没有进行心肺功能的锻炼。心肺功能是健康的基础，瑜伽练习过程中很少有长时间呼吸循环较为强度大一点的状态，这对心肺功能的改善和提高影响较小。因此，练完瑜伽每周还应至少进行三次有氧运动 。瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。2014年12月11日，宣布6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。我们服务中心是一家知名的创业舞蹈品牌。我们以舞蹈培训为纽带，以培训舞蹈教练为专攻。致力于传播美、塑造美、还原美。财富与精神的全方位平衡式的成长与成功！
