如何才能高质量的陪伴孩子?我常常鼓励家长们带着孩子出去玩，这种玩不是瞎玩，不是带他们去坐过山车，也不是带他们出去吃一顿饭那么随意和简单，高质量地玩是在培养孩子的心情。
孩子的心门需要家长用“心”去开，才能让他们从自我中心里走出来。有效的与孩子进行沟通后，孩子有什么问题家长就都能了解并能想办法帮助孩子解决，这样的亲子关系还会有困难吗?
要想让孩子从网络世界回到现实世界，很重要的一点，就是让孩子在生活中找到意义和成就感，而不是时时刻刻都感觉到自己是个父母和老师严重的贴了标签的“坏孩子”。这需要家长和老师的共同努力。
青春期的孩子刚性强，处理问题的方式是直来直去的，你有来，他一定不示弱，这就提示我们不与青春期的孩子较劲，绕到孩子的侧、后面去，以柔克刚，四两拨千金。试探与接近孩子，觉察着孩子的情绪状态，注意孩子的接受程度，一旦遇顶先退回来，给双方一个空间和时间，选择合适的方式，再进行下一轮沟通。
