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工程类
消防工程师、建造师、造价师；
财经类
初级会计师、中级会计师、注册会计师、经济师、证券从业；
医疗卫生类
健康管理师、执业药师；职业资格类-人力资源师、；
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华证工程：消防工程师、建造师、造价师
华证健康：健康管理师、执业药师
华证财经：初级会计师、中级会计师、注册会计师、经济师、证券从业；
教学
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近些年，慢性疾病发病率迅猛增长，离年轻人也越来越近，尤其是三高疾病。据公开数据统计：
我国患者近3亿
糖尿病患者已达1亿
血脂异常人数已超1.6亿
可以说，这三种疾病很多都是吃出来的，与我们日常饮食密切相关，那么我们哪些能吃，哪些不能吃？
饮食有“三忌”
01 控制高胆固醇饮食
血管阻力、血液流量是决定血压高低的主要因素。长期进食高胆固醇食物，多余的脂肪、胆固醇不仅会造成血液粘稠，降低血液流量，也会堆积在血管壁，诱发动脉硬化，增加血管阻力，促使血压升高。
高胆固醇的食物：动物内脏、动物脑子、鱿鱼、禽蛋蛋黄、奶油、黄油...
02 限制食盐量
饮食过咸是的重要风险因素之一。食盐摄入过多，会导致血管管腔变细，血流阻力增加，血压升高。同时也会加重肾脏负担，造成排钠障碍，升。
高盐食物：各种酱类如豆瓣酱、榨菜、腐乳、话梅、浓汤、火腿...
03 忌易兴奋饮食
咖啡、浓茶、烟酒、辛辣等饮食都会引起神经兴奋，可能加重内脏负担，导致血压升高。
高血脂饮食，避开三个误区
血胆固醇或甘油三酯偏高，都被称为高血脂症，它对身体的伤害是隐匿的、逐渐的、全身性的。血液粘稠、血流减缓，会加快动脉粥样硬化的形成，一旦血管堵塞，不仅会影响器官工作，还可能危及生命。
01 忌高脂肪饮食
高血脂人群每天摄入胆固醇不超过300mg，脂肪代谢或运转异常都会引起血脂升高。五花肉、排骨、肥牛、肥羊等肉类其实隐藏的脂肪量很高，可占到食物总量的60%，不宜多吃。
高脂肪食物：芝麻、花生，油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油...
02 错误的烹饪方式
烹调方式错了，食物再好，血脂也降不了。即便日常橄榄油、山茶油、亚麻籽油等“健康油”。但饮食上喜煎炸、小炒，食用油的量并没有减少，血脂也得不到改善。
对于高血脂人群，应尽量少用油，烹调方式多选蒸、煮、汆、凉拌，将每天的食用油控制在2勺之内。
03 严格控制食物摄入量
谷物、水果、糖类等碳水化合物是人体不可或缺的营养来源，但若是长期摄入过多，碳水化合物也会转化成糖原储存在肝脏，甚至转化成脂肪，导致血脂升高。所以建议大家吃饭保持在七八分饱即可，千万不可吃得过饱。
高血糖，要选择低生糖食物
相对来说，饮食对糖尿病的影响更为明显，稍微不注意，很可能出现血糖不稳定、升高的现象。而且糖尿病的并发症可多达100多种，危害更甚，吃对饮食尤为重要。
01 吃升糖指数低的食物，血糖相对稳定
糖尿病患者怕血糖一升再升，无法控制。其实，不同的食物，升高血糖的能力有所差异。低升糖指数的食物，食用后血糖升高较缓、较弱，更适宜糖尿病患者。
但血糖的生成指数，不是决定血糖升的要素，还得控制进食量，简单来说就是血糖负荷=食物升糖指数*所进食物的含糖总量。
02 推荐升糖指数低的主食
谷物为主，食物多样化，平衡膳食，专家建议：每天摄入谷薯类食物250-400g（生），其中全谷物和杂豆类50-150g，薯类50-100g。
低升糖指数主食：燕麦片55、小麦面条47、通心粉45、甜玉米55、番薯54。
中升糖指数主食：白米饭56、全麦面包69、高纤维面包68、马铃薯56、米粉58。
高升糖指数主食：玉米片84、白面包70、烤马铃薯56、炸薯条75。
03 推荐升糖指数低的水果
健康群体每天应摄入200-350g新鲜水果。但一些水果糖分较高，GI（血糖生成指数）也有差异，糖尿病人得区别对待。一般而言蔬菜的升糖都比较低。
低升糖指数水果：使用量200g-300g/天。GI值如下：苹果36、梨36、橙子43、桃28、樱桃22、葡萄26、香蕉53、奇异果52等。
中升糖指数水果：食用量100g/天。GI值如下：菠萝66、芒果55等。
高升糖指数水果：食用量≤150g/天,如西瓜的GI值为73.
后，饮食还要注意以下五点：
① 食用油每天不超过25ml，多用植物油炒菜；
② 坚果类每天不超过20g；
③ 瘦肉不超过2两，肥肉少吃；
④ 膨化食品、人造奶油少吃为妙，点到为止；
⑤ 油炸食品、动物内脏、浓烈的肉汁肉汤尽量不要吃。
健康管理师的中国意义：“健康中国”成为国家发展战略
近年来我国老龄化人口加速、疾病类型从病向慢转化、医疗费用不断上涨、医保费用吃紧，人们对于疾病预防和健康管理的需要增大。
我国于1999年开始步入人口老龄化社会，截至2015年年底，60岁以上人口达到2.22亿，占总人口比重16.15%；65岁以上人口1.44亿，占总人口比重10.47%。
预计到2025年，我国60岁以上人口超过3亿（占总人口比例超过21%），65岁以上人口超过2亿（占总人口比例超过14%），正式进入深度老龄化社会。
（我国老年人口预测表）
2016年8月全国卫生和健康大会上，提出把健康放在优先发展的战略地位，将健康融入所有政策。
2016年10月25日印发的《“健康中国2030”规划纲要》，表明“健康中国”已上升为国家发展战略。
2017年11月报告明确提出，实施健康中国战略,要完善国民健康政策，为群众提供全方位全周期健康服务。全方位全周期健康服务是指覆盖每个人从生到死全生命周期，涵盖预防、急病、慢病、康复、养老等公平可及、系统连续的健康服务。
2018年3月13日国家卫生计生会更名为国家卫生健康会，国家将大卫生， 大健康计划不断推行，健康管理不断得到重视.，为群众提供全方位全周期健康服务，根本上解决难， 贵等问题。健康、医疗将会是未来我国老龄化社会重要的产业发展方向。
2019年6月底，由国家卫生健康委负责制定的发展战略通知【健康中国行动（2019—2030年）】
用数据说明，健康管理师的重要性
1、中国经济总量排行世界第二
中国经济总量排行世界第二，中产阶级人数超过2亿，居于世界。中国发达的社会经济和庞大的中产阶级数量，为大健康产业的发展打下坚实的经济基础。
2、中国老年人口将赶超4亿
目前，中国老年人口将赶超4亿。我国60岁以上老年人口已到达2.12亿，预计到2020年将超过2.5亿。老人数量越多，社会对健康的需求越迫切。
3、慢病死亡占疾病死亡率的85%
中国慢病死亡占疾病死亡率的85%。其实，这些慢病是可防、可控的，因为我们日常生活中的不注意、生活方式不健康，这些慢病才会发生，发生到一定程度就会造成慢性疑难不治症。
4、中国居民素养水平将达到20%
中国居民健康素养水平将达到20%。健康素养就是说我们知道吃什么、怎么运动、怎样的生活方式健康。中国健康素养水平预计在2020年提升到20%。
5、2020年健康产业市场总额达8万亿
健康产业作为一种新兴服务业，具有巨大发展潜力。预计到2020年，我国健康服务业规模将达到8万亿，占GDP比重将达到6.5%。而美国2009年已达到17.6%。
健康行业也将是大力发展 ， 并且健康行业的需求人员将大幅度的增加。健康管理师将进入黄金发展期，已然成为当下热门行业。
健康不是生活的目的，而是生活的资源。对个人的健康资源进行科学管理，可以限度地发挥健康资源作用；
健康管理不是“病中干预”，而是“病前预防、病中治疗、病后康复”生活方式的全面管理；
健康管理不是疾病治疗，而是遏制医疗费用、提升健康水平、提高医疗服务体验三重目标的统一。
健康管理源于对健康的理解、维护健康的模式认识的反思，本质上是一个关于如何认识健康、维持人类健康的生活理念。
二千多年前的《黄帝内经·素问·四季调神大论》中“圣人不治已病治未病”，是我国早出现的健康管理理念。
进入 20世纪，面临无法遏制的医疗费用增长，后工业化时代环境污染、健康状况下降以及对工业化生产力的负效应，人们开始反思现代以药物和手术治疗为主的健康干预模式的弊端。人们逐步认识到，健康投入和健康产出的关系，并不像一般的生产过程那么明显和直接，相对疾病治疗模式，对健康预防的投入明显效率更高。
因此，早面临现代医疗模式困境的美国，逐渐出现了以流行病学、行为医学、疾病预测为基础的现代健康管理理念。
健康管理作为中国大健康布局中的重要一笔，还是应该相信市场的。其实都是跟着政策吃饭，政策引导性极强，健康管理是国家医保战略。你是医生、护士，考了锦上添花。你本来就在小城市干着健康产业，参加了卫建委健康管理师考试，考过了这个证才代表你合法。
大健康产业是继IT业后，有潜力发展的阳光产业。在发达国家，健康产业增加值占GDP比重超过15%，而在我国，仅占国民生产总值的4%~5%。所以，从长远来看，健康产业仍有很大的发展前景和空间。
01
国家大力扶持健康产业发展
为了提前预防甚至解决未来的麻烦，中国也在健康战略持续推进上下足了政策的功夫，健康产业正在逐渐占据顶层设计的重要位置，成为各方资本竞相追逐的朝阳产业，国家亦出了各种各样不下30多例有利的政策来推进产业的进程与专业服务人才的建设：
像比较熟悉的《“健康中国2030”规划纲要》、《“十三五”健康产业科技创新专项规划》、《促进民间投资健康发展若干政策措施》、《关于开展健康城市健康村镇建设的指导意见》等。
推进健康中国建设，是全面建成小康社会、基本实现现代化的重要基础，是全面提升中华健康素质、实现健康与经济社会协调发展的国家战略，是积极参与全球健康治理、履行2030年可持续发展议程国际承诺的重大举措。未来15年，是推进健康中国建设的重要战略机遇期。
02
加大健康人才培养力度
要加大健康服务人才培养和职业培训力度，完善健康服务法规标准和加强监督，严格执行健康从业人员持证上岗制度，保障健康服务业快速有序发展。鼓励社会资本举办职业院校，规范并加快培养健康管理师等从业人员。未来5至10年，大约需要1000万健康服务产业人才，而专业健康管理师的需求将超过200万人。
健康产业的大力发展必将使医院涉足其中，健康管理、健康指导、健康评估等等也必将成为医院发展方向之一。随着我国人口老龄化的加重及医改的逐步深入，即使在医疗机构工作，无论是国家政策要求，还是经济效益使然，健康管理必将成为重点的发展方向之一。
03
银发潮来袭，专业人才供不应求
“老吾老，以及人之老”。截至去年底，中国老年人口已达2.2亿，占总人口的16.1%，远超“10%即为老龄化社会”标准。同时，未富先老、空巢化、少子化等养老问题也逐渐凸显。为此，国家针对健康产业推出多项有利扶持政策。未来，健康管理师的待遇会成为重点高薪职业之一，就业前景不可。
据统计,目前一线城市健康管理从业人员的月薪约在2万-3万元，二线城市月薪约在9千-1.8万元，健康管理师已正式纳入黄金职业。但与此相对的，目前全国健康管理人才还不到20万人，国家每年培养专业技术人才仅为千名，整体供求关系是求大于供。
04
报考条件
符合以下条件之一即可：
1、具有医药卫生专业大学专科及以上学历证书；
2、具有非医药卫生专业大学专科及以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作2年以上；
3、具有医药卫生专业中等专科及以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作3年以上。
健康管理已是大势所趋，早一点进入健康行业，早一步获取产业红利。
新机遇！有了健康管理师证，你可能更容易入编制！
健康管理师的运用目前各省各地还没有统一，考试要求也在逐渐完善，正是这样才给我们很多人机会，在政策面前，谁早抓住风口，谁就更容易获得回报。
2019年广东医疗事业单位招聘，拥有一个健康管理师证书已经逐渐成为岗位硬性条件，广州部分护理岗与医生岗优先实行！
2019年陕西省更是要求从事保健行业的机构和个人必须要持证上岗。
河北省也在更多医院和社区看到健康管理中心的字样，2030健康中国的全民实施正在稳步行进中。
在编制稀缺，考试人数暴增的今天，动辄几百人的岗位屡见不鲜。好不容易等到招聘公告，却一不小心就沦为陪跑或者炮灰，白白浪费大量精力与财力!
在考编竞争逐渐白热化的今天，如何降低竞争难度、提高上岸几率？
其实，与十几人竞争还是几百人竞争，有时候仅仅只是一个健康管理师证书的差距。
01
政策支持
了《关于促进健康服务产业发展的若干意见》【国发2013（40）号文件】，健康服务业成为推动我国经济转型升级的重要抓手，到2020年，总规模将达到8万亿以上。其中任务第7条明确要求，健全人力资源保障机制，加大健康管理师等人才培养和职业培训力度。
在国家卫健委的大力支持下，健康管理师的前景普遍看好。网评出的5年后“吃香”的行业，健康管理师郝然身处其中。
02
补贴落实
为了响应《健康中国》的号召，除了人社部规定的补贴2000元外，各省市、医疗机构纷纷自行补助，鼓励考取健康管理师。
①广东省大部分地区补贴3300元/人，深圳把健康管理师列入紧缺工种，补贴提高至4290元（具体以当地政策为准）。
②今年，南京市民政局联合南京市财政局下发《关于健全完善养老服务补贴的通知》对取得健康管理师证书且从事相对应工作的医护人员给予岗位补贴。补贴标准：工作满1年的，从2年起，每人每月补贴100元，工作年限每增加1年，月岗位津贴增加100元，工作年限10年以内的，补贴至每月500元。连续工作11年以上的，每人每月补贴800元。
③江西省原卫计委曾下发文件，凡通过考试取得三级以上健康管理师资格的奖励1000元，乡村医生的奖励由原卫计委负责。
03
双章证书，行业多选
健康管理师证书是职业资格证书。2018年后由国家卫生健康会负责管理，颁发盖有卫健委和人社部双章的证书。职业资格证书已经纳入国家职业目录。
具体来说，健康管理师就业渠道主要集中在医疗服务机构、社区卫生服务中心；营养咨询公司、心理咨询机构；健康咨询、健康指导及自主创业；母婴行业、药店、养生会所；健康体检中心、健康管理公司等领域。
既然有这么多优势，在观望的你还等什么呢？早上车早享受福利，随着健康管理师证书的考试越来越难，越等往后拿证只会越困难！
