网球场地标准尺寸及说明
要求：球场是一个长方形，长23.77米（78英尺），宽8.23米（27英尺）。用球网将全场横隔为二等区，球网悬挂在直径不超过0.8厘米（1/3英寸）的绳或钢丝绳，球网两端悬挂或超过在直径不超过15厘米（6英寸）的圆形网柱或边长不超过15厘米（6英寸）的正方形网柱顶上。网柱高不得超过网绳顶部2.5厘米（1英寸）。网柱中心距边线外沿0.914米（3英尺）。网柱高度应使网绳或钢丝绳的顶部距地面1.07米（3英尺6英寸）。 当一兼有比打和单打的场地挂着双打球网用于单打时，球网必须用高度为1.07米的两面根支柱支撑，这两根支柱称为\\\\U+201C单打支柱\\\\U+201D，它的直径或边长不得超过7.5厘米，单打支柱中心距单打场地边线外沿0.914米。 球网应充分展开，完全填满两柱间之空隙，网孔大小以不让球穿过为准。球网高0.914，并用不超过5厘米宽的白色网边布包缝，每边宽不得少于5厘米，也不得多于6.3厘米。在球网、中心带、网边白布或单打支柱上均不得有广告。 球场两端的界线叫端线。球场两边的界线叫边线。在球网两侧6.40米处的场内各画一条与球网平行的横线叫做发球线。联结两发球线的中点画一条与边线平行的线，线宽5厘米叫做中线，中线与球网成\\\\U+201C十\\\\U+201D形，将发球线与边线之间的地面分成四个相等的区域叫做发球区。在端线的中心，向场内画一条10厘米长、5厘米宽的垂直于端线的短线叫做中点。全场除端线可宽至10厘米外，其他各线的宽度均不得超过5厘米，也不得少于2.5厘米。全场各区的丈量，除中线外都从各线的外沿计算。所有的线应是同一颜色。 如在球场后面放置广告或其他物品时，则不得使用白色、黄色、任何浅颜色。 球场后面的司线员的座椅上放的广告也不得使用白色或黄色、任何浅颜色。
一般来说，大部分的职业球员击球点都在身体前侧，迎前击打球的上升期或高点。这样的击球点可以保证球员充分转体，以高的拍头速度通过击球区，从而给球施予大的力量。
若击球点过于靠近体侧、靠后或者击球点离身体过远，都无法将击球的力量有效施加在球上。
一般来说，大臂与小臂角度为150°左右、击球点在身体前侧、腰部高度是舒服的击球点。但不同的运动员也都会根据自身的技术动作来调整自己舒服的击球点。
例如费德勒是直臂正手，击球点离身体较远。纳达尔则击球点相对靠后。
需要指出的是，顶级选手在击球过程中，都会始终紧盯来球。这样可以保证他们在击球时有准确的击球点，并且身体的体轴保持稳定，不会分散力量。 So，盯球很重要。
2.自身绝对力量不够。
如果自身绝对力量不够的选手，在动作一致的前提下，球速与球质肯定是要弱于力量更好的选手。
提升自身绝对力量的话，建议去健身房或者制订一个健身计划。弹力带、实心球、瑞士球都是会用到的训练装备。
网球是一项有氧与无氧结合的运动，对于腿部、肩部、背部及核心力量要求很高，故需要重点予以加强，既可以提升击球力量，也能够减少运动伤病。
网球运动是一种球类运动，通常在两个单打球员或两对组合之间进行。球员在网球场上隔着球网用网球拍击打网球。球网需要充分拉开，以便能够有效填补两根支柱之间的空间，并有效打开所有网孔，网孔大小以能防止球从球网中间穿过。球网中点的高度应该是3英尺（0.914米），并且用不超过2英寸（5厘米）宽的完全是白色的网带向下绷紧固定。球网上端的网绳或钢丝绳要用一条白色的网带包裹住，每一面的宽度介于2英寸（5厘米）到2.5英寸（6.35厘米）。在单双打两用场地上悬挂双打球网的进行单打比赛时，球网应该由两根高度为3英尺6英寸（1.07米）的“单打支杆”支撑，该支杆截面应是边长小于3英寸（7.5厘米）的正方形方柱或直径小于3英寸（7.5厘米）的圆柱。每侧单打支杆的中点应距单打边线3英尺（0.914米）。
二、 网球场地的划线分法
（一）单打和双打兼用的场划线步骤
首先选择球网位置,划一长12.8米的直线（基准线）,在中点处做一记号X,然后由此点向两侧丈量,定点如下：a、b点各距中点X4.11米,球网于此处与单打边线相交.n、n点为单打支柱的位置,各距中点X5.03米.A、B点各距中点X5.49米,球网与此处与双打边线相交.N、N点为双打网柱的位置,各距中点X6.40米.
在A、B点加钉,并分别与一量尺的一端相连,从A点心量16.18米成AC线（半场对角线）,从B点量11.89米成BC线（半场边线）,然后拉紧AC、BC线,使这两线相交于C点,即半场的一角.反向丈量可找出另一角D点.上述操作是否准确,可检验CD线的长度,这条端线应长10.97米.同时可标出中点J和单打边线,c、d两点分别距C、D点1.37米.
中线和发球线各点F、H、G均可分别在bc、XJ、ad线上距球网6.40米处划出.
用同样的方法再划出球网另一边的球场.
（二）只需单打球场时,a、b、c、d、外边之线均不必划.也可在a、b处加钉,分别与一量尺相连以代替A、B,再用14.46米和11.89米的长度,找出单打端线两角c、d.网柱在n、n处,并应使用10米长的单打球网.
（三）单打、双打兼用球场,若单打时挂着双打球网,则须在n、n处用两根1.07米高的支柱将网撑起,支柱的直径或边长不得超过7.5厘米,支柱的中心应距单打边线外沿0.914米,这两根网柱称为“单一打支柱”.为了便于安置单打支柱,应在场地上的n、n点处用白点标出.
