在减肥期间的饮食是怎样要求的?有哪些饮食建议?
答:在减肥期间按照我们专门的配餐建议进行饮食,建议少吃性、油炸
性、含盐量高的食品,适量多吃水果和疏菜。举例:
(1)多吃哪些有助于减肥的蔬菜,比如苹果、黄瓜,海带、白罗卜、冬瓜等一些长纤维的食品。
(2)要少吃零食,每餐只吃八分饱,每餐时间要在20分钟以上(以利充分咀嚼和消化)。
(3)三餐之外不要进食,8点以不要再吃任何东西。
(4)每天不能低于8杯白开水(凉白开),是绿茶或荷叶泡水喝。
(5)餐后喝一汤匙醋,每天大约在15-20毫升。
减肥仪器功能:
减肥、塑形、理疗、丰胸、提臀、祛皱、美容、祛斑、瘦脸、、保养、肾保养、调节、前列腺保养等,迅速分解脂肪,防止脂肪形成。
全电脑控制、安全、快捷、舒适,可以10个部位同时使用;中低频混合模式、强度均可独立调整;四人同时做局部减肥,两个人同时做腹部减肥。
远红外温度自动控制,42度恒温、安全,保证体验舒适、放心。
当场瘦腰为2—10公分,减肥一个疗程4--30斤,瘦腰4—18公分,在减肥瘦身同时,又达到理疗养生的效果,对失调引起的痛经、肿块、、烦躁不安有一定的改善作用。
减肥会不会反弹?为什么?
答:不会反弹。因为以前减肥只有减肥期,脂肪没有达到三个月的脂肪记忆,所
以会反弹,而我们现在有减肥期、巩固期、保持期,减肥期因人而异,肥胖的程度不同所用的时间也不同(每天做一次,每次一小时),巩固期一个月,二到三天做一次每次做1小时,保持期一般二个月(也可以终身保持):一个星期做一次每次1小时。一定要让理想体重能够保持三个月,这样脂肪的记忆才会更新,只要不暴食暴饮就不会反弹。
1、腰围测量方法
测量时减肥者平躺把腹部鼓至,吸气即可。治疗前与治疗后相同,每天测量应统一,同一时间同一位置为好。整个疗程中,腹围变化不会是等量的减,时多时少是正常现象。如果经过1-2个疗程的治疗,腹围能够稳定的减小4-10cm(因人而异)说明已经取得了一定的。
2、治疗时间
(1)仪器设有三组穴位编码顺序选择,每组为15分钟,加一个巩固段治疗15分钟,全程操作60分钟,在调节电流输出强度时,调到所能承受的强度即可。
(2)丰乳时全程40分钟,调节输出强度不应过大,感到舒适不痛即可。每人每天必须做一次,每次之间相隔不超过24小时,20天为一疗程。(雌乙醇分泌高峰期宜)
3、如有下列任意一种情况其减肥效果也会不理想或无效。
(1)穴位未对准确,腹部腹包未放正;
(2)使用人承受的输出量过小;
(3)由于器质性疾病引起的肥胖;
(4)使用激素类药物而导致的肥胖。