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关 键 词：正规小胖瓶代餐奶昔生产企业
行 业：食品 加工食品 保健食品
发布时间：2026-03-06
一般代餐粉都不好吃。长期替代一日三餐，控制我们的食欲，一旦我们的食欲爆发，很容易就暴饮暴食，并且由于我们基础代谢速率降低了，更容易造成脂肪的堆积，比之前更胖。
除了蛋白奶昔类的产品，代餐粉中蛋白质的量不足以应付人体的需要，长期只食用代餐粉的话，机体得不到充足的蛋白质，就会使身体细胞修护的能力变差，皮肤弹性下降，免疫力下降等，女性还可能会出现闭经等情况。
代餐粉内含有一定的蛋白质，粉质的蛋白质比我们平时吃的鸡胸肉、鸡蛋之类的更容易被身体吸收，所以对于人体日常的蛋白质需求，代餐粉是可以满足的。
青汁代餐粉
青汁近几年特别红火，它起源于日本，市面上常见的就是以大麦嫩叶为原料的青汁。青汁含有大量丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等，能够促进肠内蠕动。热量是每100克250-400大卡，相比前面两种代餐的热量要稍微低一些，但是它缺乏碳水、脂肪和蛋白质，容易造成营养不良。
