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掰手腕 一种比臂力和腕力的运动。 掰手腕除了需要手部腕部肌肉的力量以外，肱二头肌、前臂屈指肌、肱三头肌、肱桡肌也均会被带动。可能会造成手臂，肩部等处肌肉的扭伤，甚至有可能伤到骨骼。掰手腕前一定要做好热身运动。"通常情况下，大家都是在非运动状态下进行掰手腕，这时得先做好热身运动，把手臂活动开来。而且在掰手腕过程中也要注意循序渐进地用力，不要一开始就猛地发力，否则可能会导致骨折。" 铸铜雕塑的制作工艺，铸铜雕塑已有几千年的历史。完成一件精美的錾刻工艺品需要十多道工艺流程，加上技术工人的格调创造，匠心独运地打造出个性化，现代化的雕塑作品。 我国的多个城市普遍具有悠久的历史底蕴，并在其自身发展过程中形成了独具一格的人文风情，而铜雕塑作为城市体系中的重要组成部分，其对于整个城市形象的文化提升有积极意义。 众所周知，人物雕塑一般都会与其铸造时期的历史相结合，人们通过观赏城市中的铜雕塑，便能够领略到其中所蕴含的历史文化，使其更为深刻地体会到该城市在发展中所表现出的活力。
