大型趣味运动会方案 体育趣味运动 满意服务
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关 键 词：大型趣味运动会方案
行 业：运动休闲 旅游服务 旅游餐饮服务
发布时间：2020-06-30
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广东边防总队生产基地
公安边防部队生产基地位于深圳龙岗区，是一个集“三高”特色农业、科研和休闲度假于一体的绿色庄园，以“自然、绿色、生态、环保”为主题，为您提供生态，动植物观赏，品尝自种自养的农家菜肴及各种名优水果。这里四季瓜果飘香，各种生态休闲体育设施应有尽有，各种会议、培训、军事拓展、文化场所一应俱全，提供优雅舒适的住宿及餐饮服务；国内标准的垂钓竞技池，可同时容纳数百人进行竞技比赛和休闲垂钓。这里远离都市，山清水秀，空气清新，景色迷人，“双龙戏珠”的自然地貌蔚为壮观，身处其中，令人心旷神怡，是社会团体、企业事业单位及家庭亲朋好友活动聚会、休闲度理想之地。让您置身世外桃源，感受清新大自然！
团建项目介绍：呼吸的力量
呼吸的力量”是一个极好的项目去促进团队沟通与协作，每个小组会得到一张呼吸机的图纸，但只有一人能看到，如何向其他队员描述这张图纸的内容，以便让其他队员根据图纸搭建好呼吸机，考验着团队内部的沟通能力;另一方面，每小组得到的材料是有限的，如何合理分配有限资源，遇到问题又如何调整战略方向，这又会是一大考验
泰拳主题团建策划活动方案
一、泰拳简介
泰拳即泰国拳术，泰拳是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷着称的运动。主要运用人体的双拳、双腿、双肘、双膝这四肢八体作为八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现极为充沛，攻击力猛锐，素有立技搏击术之称。
泰拳是发源于泰国，弘扬于世界的搏击技术，被称为"八臂拳术"、"八条腿的运动"、"八肢的艺术"、"八体的科学"、"立技搏击术"。
而由于瘦身热潮的带动，有健身教练提议利用泰拳的高热量消耗来代替带氧舞踏带来的消耗;在帮助女士瘦身之余亦使她们习得一技之长，以作个人防卫用途。
为什么学泰拳？
学习泰拳是对自己的一种挑战！过去的日子是否过于平淡？是否缺乏生活？是否输了太多？生活是否一潭死水，过着周三刚结束就开始期盼周五的生活？这种状态会摧毁自信，失去热爱，让泰拳带着你去挑战吧，变成更好的自己！
泰拳可以改变你的生活。泰拳的主要技法是肘击和膝击，所以抗击打能力相比自由搏击会强。实战对打乐趣更多。同时锻炼你的力量、反应速度、心理素质、专注度等。泰拳的步伐和出拳灵活变化，你必须高度集中注意力快速反应思考如何让对手打不着，甚至是以智取胜，力量和敏捷的反应是完全可以运用到遇险中。在这项运动中你将找到与别的运动不同的乐趣和成就感
课程流程规划
辅导要点
5分钟
缠好绷手带、穿拳击手套
帅的不要不要的，适合各种摆拍、炫酷、发抖音
5-10分钟
热身
活动身体避免运动损伤
10-15分钟
集体教学
学习站姿、拳法、腿法、肘法、膝法等格斗动作
20分钟
教练一对一教学
教练单独训练，提高技能、反应速度、专注力
20分钟
基本术
突发危险状况的应急解决方法，与教练互动
10-15分钟
游戏环节
在游戏中体验格斗带来的乐趣，释放工作压力
拓展项目:坐地起身
项目简介：
大家围成一圈，背靠背坐下来，要贴地，相连的两个人的胳膊互相挽起来，然后一声令下大家一起站起来。
听着是不是很简单呀，但是人多的话就很有挑战性啦，挑战性在于一个坐在地上的人,是无法手不着物的站起来的，你想不想来试一下呢？
活动目的
考验学员的毅力和耐力，增进与队友的感情，促进团队团结。首先，四人一组背对背的坐在地上，必须是贴地的坐下，然后，相互间挽着胳膊，一起站起来。成功后可以再加入两个人，就是6个人坐地起身，大家相互配合，看看多可以多少人成功起身。
项目目的及意义
①这是极其有趣的游戏，它不仅可以调动参与者的兴趣，并且能让他们从游戏中体会友谊和协作的乐趣。另外，这个团体活动还可以在培训中场或结束时使用，既可以活跃课堂气氛，还能帮助培训学员放松神经，增强学习效果。
②在此过程中，工作人员要引导参训人员坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
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