大学生趣味运动会 趣味体育锻炼会 满意服务
价格：500.00起
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关 键 词：大学生趣味运动会
行 业：运动休闲 旅游服务 旅游俱乐部
发布时间：2020-06-21
户外拓展项目：户外寻宝
体验形式：依据人数及要求定制寻宝、提供寻宝地图、寻宝任务书、安置趣味挑战点等方式进行积分比赛！
户外寻宝是比较流行的一种活动形式，其场地要求不高，可在任意开阔地带，玩法多样，可定制积分寻宝、定时寻宝、闯关寻宝、APP寻宝等多种形式，依据人数及预算来更改需求，定制一场完寻宝活动。在锻炼体力的同时不乏挑战性及趣味性，考验目标设定及团队合作精神。
基地介绍
三水绿湖温泉拓展基地坐落于国家AAAA风景区三水森林公园内，位于三水绿湖温泉度假酒店旁，邻近广三高速出入口，距广州白云国际机场及广州火车南站仅需45分钟车程，交通十分便利。三水温泉度假村集观光旅游、休闲、美食健身、拓展培训于一体，是珠三角为数不多的温泉休闲度假村之一。
三水绿湖温泉拓展基地配有完善的拓展设施，配备有陆地、高空、水上等项目，拥有多个防雨训练大棚及独立培训课室，能同时满足500人的训练需求。
三水温泉度假村按超五星级标准建造装修，配套设施，建筑风格独特；共分为四大区域：一是酒店部分，由气势宏伟的接待大楼、温馨舒适的客房楼、豪华的别墅区和复古北京的四合院组成；二是温泉区，设有近80个特色泡池；三是景区内餐厅：由省内知名饮食企业东江海鲜饮食集团全力打造，以地道的东江海鲜、北江河鲜、鲍、翅、燕等粤菜及本地特色风味菜式，让您吃出健康，吃出长寿；四是度假村：拥有设备先进的各类型会议室，为各类商务会议提供专业优质的服务保障。
拓展项目:坐地起身
项目简介：
大家围成一圈，背靠背坐下来，要贴地，相连的两个人的胳膊互相挽起来，然后一声令下大家一起站起来。
听着是不是很简单呀，但是人多的话就很有挑战性啦，挑战性在于一个坐在地上的人,是无法手不着物的站起来的，你想不想来试一下呢？
活动目的
考验学员的毅力和耐力，增进与队友的感情，促进团队团结。首先，四人一组背对背的坐在地上，必须是贴地的坐下，然后，相互间挽着胳膊，一起站起来。成功后可以再加入两个人，就是6个人坐地起身，大家相互配合，看看多可以多少人成功起身。
项目目的及意义
①这是极其有趣的游戏，它不仅可以调动参与者的兴趣，并且能让他们从游戏中体会友谊和协作的乐趣。另外，这个团体活动还可以在培训中场或结束时使用，既可以活跃课堂气氛，还能帮助培训学员放松神经，增强学习效果。
②在此过程中，工作人员要引导参训人员坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
泰拳主题团建策划活动方案
一、泰拳简介
泰拳即泰国拳术，泰拳是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷着称的运动。主要运用人体的双拳、双腿、双肘、双膝这四肢八体作为八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现极为充沛，攻击力猛锐，素有立技搏击术之称。
泰拳是发源于泰国，弘扬于世界的搏击技术，被称为"八臂拳术"、"八条腿的运动"、"八肢的艺术"、"八体的科学"、"立技搏击术"。
而由于瘦身热潮的带动，有健身教练提议利用泰拳的高热量消耗来代替带氧舞踏带来的消耗;在帮助女士瘦身之余亦使她们习得一技之长，以作个人防卫用途。
为什么学泰拳？
学习泰拳是对自己的一种挑战！过去的日子是否过于平淡？是否缺乏生活？是否输了太多？生活是否一潭死水，过着周三刚结束就开始期盼周五的生活？这种状态会摧毁自信，失去热爱，让泰拳带着你去挑战吧，变成更好的自己！
泰拳可以改变你的生活。泰拳的主要技法是肘击和膝击，所以抗击打能力相比自由搏击会强。实战对打乐趣更多。同时锻炼你的力量、反应速度、心理素质、专注度等。泰拳的步伐和出拳灵活变化，你必须高度集中注意力快速反应思考如何让对手打不着，甚至是以智取胜，力量和敏捷的反应是完全可以运用到遇险中。在这项运动中你将找到与别的运动不同的乐趣和成就感
课程流程规划
辅导要点
5分钟
缠好绷手带、穿拳击手套
帅的不要不要的，适合各种摆拍、炫酷、发抖音
5-10分钟
热身
活动身体避免运动损伤
10-15分钟
集体教学
学习站姿、拳法、腿法、肘法、膝法等格斗动作
20分钟
教练一对一教学
教练单独训练，提高技能、反应速度、专注力
20分钟
基本术
突发危险状况的应急解决方法，与教练互动
10-15分钟
游戏环节
在游戏中体验格斗带来的乐趣，释放工作压力
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同风文化服务模块涵括企业拓展（体验式培训 ）、趣味运动会、室内外主题活动策划、军训，团队户外活动策划 以及专注青少年素质教育研究和传播等。
