安利乐纤减肥产品减肥餐养生减肥好方法
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行 业：机械 电焊/切割设备 点焊机
发布时间：2020-06-09
适当的喝水比盲目的多喝水更有利于健康和减肥。喝水是好的，根据科学研究，每天喝掉1.5升水，每年就能多燃烧掉17400卡路里的热量，相当于减重4.5斤左右！
但是也不可以喝多，因为喝水太多，代谢不掉的水分，很容易聚集在体内，出现水肿的现象。
生姜红茶减肥好方法
生姜红茶减肥法可以通过生姜的辛辣使得身体体温升高，，发挥身体多余热量，而且红茶含有的是能够起到作用的，可以改善身体水肿的情况，每天早晨喝上400ml生姜红茶，连续喝上一周可以帮助减掉体重10斤的。
乐纤的热量来源于麦片和麦芽，燕麦的热卡502千卡（相当于2.5两粮食，3.5元），以上总价已经21.36元。而每包乐纤仅16元（一顿没有营养只能饱肚子的真功夫快餐也不止这个价），还有，维生素A126ug,天然维生素E2.24mg，维生素B0.2mg,维生素B20.2mg,维生素B30.8mg,叶酸64ug,（相当于免费赠送！）
下午加餐，不吃乐纤，只吃1/3杯水果。
晚餐，不吃乐纤，主食女1/3杯，男2/3杯。蔬菜2/3杯，肉类1/3杯。吃1-2片果蔬，一对倍力健。
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