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关 键 词：天津假性近视报价
行 业：商务服务 医疗保健服务
发布时间：2020-05-13
如何避免假性近视发展成真性近视？
青少年的近视刚开始时大多为假性近视，多要是由于用眼过度引起、调节紧张引起的功能性近视，但如果不及时进行解痉矫治，日后就很可能发展成真性近视。
所以可以从以下几点开始预防：
1、培养他们正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺；
2、看书时间不宜过久，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。多眨眼，以减轻干眼症状；
3、写字读书要有适当的光线，光线从左边照射过来。不要在光线太暗的地方看书、写字，减轻学生负担；
4、积极开展体育锻炼，保证学生每天有一小时体育活动；
5、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物，各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。
假性近视-眼保健操能恢复视力吗
眼保健操主要的作用就是预防近视，适当地改善视力，但它的改善作用也是有限的。
眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论等等综合而成的按摩法，它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或的目的；实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例， 起到保护视力、防治近视的作用。
对中小学生进行了新版眼保健操的试用追踪和效果评估；通过新、老眼保健操操作前后，学生的视力、脑力工作能力指数、眼血流速度等指标变化的比较，评估认为，眼保健操对改善学生视力、缓解眼部疲劳效果明显，各项指标优于现行眼保健操。
如何预防假性近视变成真性近视
一般青少年的近视眼，刚开始时，大多数属于“假性近视”。由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治，日久后就发展成真性近视。其预防措施有以下几点：
1、必须从小培养儿童良好的卫生习惯
培养他们正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。
2、看书时间不宜过久
保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。多眨眼，以减轻干眼症状。写字时间不要过长。认真做好眼保健操。
3、写字读书要有适当的光线
光线从左边照射过来。不要在光线太暗的地方看书、写字，减轻学生负担。
4、积极开展体育锻炼
保证学生每天有一小时体育活动。教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜。
5、看电视时要注意电视机高度应与视线相平
眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力;在持续看电视1～1.5小时后要有一个短时间的休息，远眺或做眼保健操
6、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物
各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。对近视要分档防治，抓早抓小。积极矫治和防止加深发展。
7、已发生近视，要配戴适宜的眼镜
假性近视可采用远雾视法、推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。
8、每天眨眼300次
20～40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。另外，经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，可以促进眼部的血液循环，趋减眼睛的疲劳感。
患有假性近视的青少年该如何视力养护呢？
1、创造良好的用眼环境
尽量改善自身所在的空间环境，光线要充足，窗户挂上窗帘以便调节光线，通风要好，噪音要小，户外有绿色植物更好；四壁的布置应有讲究，不应有太多不良的色彩和造型；桌子的大小、高度适中；灯光的配置合理。
2、培养健康的用眼行为
阅读的照明方式可采用白炽灯与荧光灯的混合照明；避免在太阳直射下阅读；还有一些青少年喜欢在进行的交通工具中阅读，或者边走路边阅读，这对眼睛是非常不利的。尽量避免眼睛疲劳，眼睛疲劳与用眼过于频繁、持续用眼时间过长、用眼习惯不当有关。
3、合理的食物补充
胡萝卜素，在人体内可以转化成为维生素a，维生素a在视觉的形成中发挥着重要作用；虾皮可以增强巩膜的坚韧性，平时可多吃虾皮、虾米、牛奶等等高钙食物；枸杞含有较多的维生素a、b1、b2等，有利于视力的恢复。橘子拥有大量的维生素C，可以提高肝脏的功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等。
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