减肥仪有哪些优点？
答：（1）在很舒适的状态下减肥瘦腰当场见效2—10公分。
（2）采用的中低频混合脉冲的技术。（有低频脉冲、中频脉冲、中低频混合脉冲）
低频脉冲：作用于人体时，有针扎刺痛的感觉，减肥效果还可以。
中频脉冲：作用于人体时，很舒适，主要应用于理疗，减肥效果不明显。
中低频混合脉冲：是集中了中频和低频的优点，即舒适又能达到明显的减肥效果。
（3）是一台多功能的仪器，所以没有淡季。
（4）在同一台仪器上，可以同时操作几个不同的项目。（例：提臀、减肥、理疗等）
有效控制体重的几种减肥食品
黄瓜：内含内醇二酸，可抑制糖类食物化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便。且热量含量也较低。
冬瓜：具有之功效，能排出水份，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。
海带：含大量纤维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富），有和的功能。
白萝卜：含有芥子油和，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积，也有通气和促进的作用。
消脂美容茶：荷叶、番泻叶、山楂、决明子、玫瑰花各适量，每天晚上煮第二天喝，
每天八杯，可煮两次再换。
健康配餐建议
在减肥健身的帮助下，您的新陈代谢已基本恢复正常，能量代谢异常也得到改善，体重减轻自然心情愉快，但这绝不意味着从此以后您就可以随心所欲暴饮暴食了。事实上，许多人就是因为长久以来不良的饮食习惯而形成肥胖的，在这里，我们要及时地提醒您，对自己的努力和健康负责任，千万不要再放纵自己。
减肥期间：
１、禁忌饮酒类、饮料，少吃面食。午餐、晚餐以蔬菜和豆类为主，晚餐要少吃。每餐前喝一杯水，或饭前喝一碗汤，饭后喝一汤匙醋（不超过15-20毫升）。
２、平均摄取的热量可采用热量递减进行分配，即早餐摄取热量>午餐>晚餐。
３、坚持少食多餐，进餐时细嚼慢咽的原则。
４、坚决杜绝夜宵，不吃零食。
早餐：一杯鲜牛奶（或豆浆）＋一个鸡蛋加一份凉拌蔬菜（海带丝、黄瓜、莴苣等）；
午餐：二份蔬菜＋主食米饭（或杂粮馒头），主食控制在1-2两。
晚餐：以淡汤为主＋少量米饭，尽量不吃主食或以青菜为主只吃果蔬。
减肥以后：
1、 饮食要有规律，切忌暴饮暴食。养成良好的睡眠习惯，定时饮食，定时休息。
２、多食低脂肪、高蛋白的食物，如鸡、鱼、牛肉及豆类制品等。
３、多吃新鲜蔬菜和水果。油炸食品、巧克力、肥猪肉、糖果和蛋糕一定要少吃或不吃。
４、注意饮食的种类和营养成份的比例。要保证摄入满足身体需要的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。
早餐：一杯牛奶（或豆浆）＋１００克全表面包（或杂粮馒头）＋一份水果＋一个鸡蛋＋佐餐蔬菜
午餐：一份瘦肉（或鱼）＋两份蔬菜＋主食米饭
晚餐：一份淡汤＋少量主食或青菜
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