重庆产后盆底修复中心 盆底肌修复 欢迎来电咨询
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关 键 词：重庆产后盆底修复中心
行 业：生活服务 家政 母婴护理
发布时间：2020-01-19
每个准妈妈都渴望快点见到自己的宝宝，经过将近9个多月的煎熬，终于能看到自己孕育的宝宝的样子了，幸福而忙碌的宝妈之旅开始了!
重庆挺好健康咨询服务有限公司成立于2015年7月。成立初期即被确定为重庆市修源乳腺病健康研究所指定培训实操基地。公司致力于弘扬中医文化，推广非药物疗法。业务范围涵盖中医无痛催乳，急性乳腺炎处理，产后少奶处理，残奶，小儿推拿，产后修复，各种乳腺疾病免费筛查，小儿常见病透皮贴非药物特色疗法，各种亚健康问题的非药物调理。
每个准妈妈都渴望快点见到自己的宝宝，经过将近9个多月的煎熬，终于能看到自己孕育的宝宝的样子了，幸福而忙碌的宝妈之旅开始了!
大家都知道新手妈妈在开心之余更多的是辛苦劳累，特别是经过数小时甚至更长时间的分娩之后，身体和心理都很疲惫。
除了享受做妈妈的幸福感，新手妈妈分娩后，要紧的就是产后修复，这对于宝妈来说是至关重要的。
调查表明，生产后缺乏调养的产妇，其体重将不易恢复，疼痛、、的发生率高达22%，头晕、的比例增加30.5%，胃不适增加16.5%，心悸者增加22.7%。另外,全世界约有28.6%的妇女因产后恢复不良引起各种后遗症,影响一生健康。
接下来，挺好健康带你详细了解产后修复的项目!
1、产后体质恢复：
这个调理不是营养膳食或者中医养生的调理，而是因为孕期的运动量减少和体重短期迅速的上升，出现循环系统、呼吸系统功能变化、体能下降等，甚至因此改饮食习惯而造成的体质改变等。这个调理更多的是指改善体能弱链和强化体能的功能康复性训练上。
2、产后骨骼关节系统恢复：
怀孕期间，宝宝的重量使得妈妈椎前凸变大、骨盆前倾以及腹直肌白线分离等，这些都是美女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整骨盆变形，髋关节移位，形成“大”的骨架，大妈的形态显露无遗。
3、产后肌肉失衡恢复：
肌肉失衡改善肌肉失衡对于热爱健身的人并不陌生，这些肌肉群的失衡多数因腰椎骨盆髋关节的改变以及盆底下坠而致，可以改善，但是别指望只通过肌群失的健身训练完全就可以改变“大”的大妈体态。
4、产后恢复：
生殖产道恢复分娩可能造成易位甚至脱垂，这种常见在少运动、体能较弱的妈妈中，要恢复收缩和回位。
5、产后形体恢复：
相信很多宝妈都有同样的疑问，为什么有的宝妈产后恢复完全很自然都就做的很好?而自己自从产后到之后的七、八个月，妊辰纹、皮肤、身材、体重等一样不落的都落在自己身上。
6、产后神经调控恢复：
从怀孕初期的憧憬痴迷演变到产后抑郁问题，正是演绎了古人说的“一孕傻三年”!为了避免产后“傻妈妈”，神经系统的调控和恢复必不可少。
产后修复非常重要，希望大家重视起来，选择正确的产后修复机构是选择。
重庆挺好健康咨询服务有限公司成立于2015年7月。成立初期即被确定为重庆市修源乳腺病健康研究所指定培训实操基地。公司致力于弘扬中医文化，推广非药物疗法。业务范围涵盖中医无痛催乳，急性乳腺炎处理，产后少奶处理，残奶，小儿推拿，产后修复，各种乳腺疾病免费筛查，小儿常见病透皮贴非药物特色疗法，各种亚健康问题的非药物调理。
产后修复是几乎所有的产妇都会去做的。产后修复可以帮助产妇更好的恢复身体，而且产后修复也可以帮助恢复产后修复，产后修复应该在产后的三个月后开始进行。而且产后修复的时间要根据产妇自身的身体情况来进行制定。
产后修复几个月做
产后恢复多久开始做
有些产妇在坐月子阶段都会心心念念的想着运动锻炼，因为迫不及待的想要恢复完美身材，所以就会显得特别的焦急。月子期间不可以过量运动这是众所周知的事情，所以产妇要谨慎对待。那么，产后恢复多久开始做?
在产妇坐月子大概3周以后的时间，就可以尝试下床进行轻缓的一些活动，需要做一些轻度的锻炼。其实这样主要也是为了能够让产妇的身体健康得到保障，可以更快的进行恢复。如果产妇只是一味的躺在床上，那么可能会对腰部造成酸痛的影响，每天产妇都会感觉自己的身体特别软，使不上任何的劲。同时产后修复可以使产妇的心情变得更好。
等待分娩三周之后，产妇就可以进行适当的产后修复活动。并且不管是在冬天坐月子，还是夏天坐月子，只要是洗浴条件允许的话，室内的温度适宜，那么就可以放心的进行洗头，这样的话，可以使产妇变得更加的舒爽，不会出现郁闷的心理。产妇可以尝试多做一些凯格尔运动达到的，不需要太过紧张。在平时如果有坐月子方面的疑问可以问专业人员。
产后恢复一般都是从坐月子三周到四周左右开始进行。一般建议产妇找一些比较专业的方案，或者是找一些可以明确指导产后恢复的机构，这样的话可以保证自己的身体健康，不会出现因为错误修复导致身体受到损伤的问题。
产后修复有作用吗
产后修复的重要性是怎样的
产后修复在中国俗称为坐月子，这是每个新妈妈都必经过程，在经过十月怀胎的艰辛及生产的痛苦后新妈妈们是需要一段时间恢复来调理自己的身体，有一些新妈妈不是很注重产后修复这件事，单纯以为这是东方国家才有的习惯，那产后修复的重要性究竟是怎样的呢?
产后修复的重要性是怎样的
产后1-3个月是妇女心理脆弱、生理虚弱的时期，这段时间的恢复好坏关系到终生健康。专家调研发现，中国女性的很多疾病是因产后恢复不全留下的隐患，而中国传统的家庭式“坐月子”对产妇的身体恢复存在诸多不利。
女性生产之后心里、生理、身材都需要一段时间的恢复，而很多产妇只重视身材的恢复，往往忽略了生理以及心里的恢复，其实三者都很重要缺一不可。所以产后修复的重要性是不言而喻的，大家应该重视产后修复这个问题。
产后恢复主要有哪些内容
1、基础调理：从根本上调理人体体质，恢复气血运行能力，为产后恢复提供必需的保障，使体质达到佳平衡。如疏经通络，补气养血，肝肾保养、心肺调理、保养等。
2、清瘀：清除产后身体内的残留，打通人体正常代谢通道，消除产后问题隐患保障产后健康。如清宫排瘀、润肠、降脂、排除残乳等。
3、体形恢复：恢复肌体损伤，恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延，使身材恢复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、除妊娠纹等。
4、体质恢复：恢复因孕、产、乳而受影响的器官，在各器官恢复的同时，恢复其即有功能，使人体达到动态平衡。如复旧、生殖美疗、全身酸痛、体虚体弱等。
通过上文可以了解到产后修复是非常重要的，不论是什么地方的新妈妈都会有一个产后修复的过程，只是方式方法不同而已，所以，注重产后修复是必要的，新妈妈们可以根据自己的情况来制定产后修复方案，而并不是像坐月子那么死板，不过该休息或是调养还是可以遵守的。
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