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关 键 词：西双版纳钢管舞教练班
行 业：教育 文艺/体育培训 舞蹈培训
发布时间：2020-01-08
聚星舞蹈专业培训机构 学费支持零首付 分期付款 月供几百元换一张学舞终身卡 ；
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教学内容：
1、按照学员自身情况，提供适合的个人教案，无基础包教会；初级技巧+中级技巧+技巧+热身套路+身体协调性+软度+延伸练习+基础练习+力量练习+体能练习+固定管、旋转管技巧练习+舞蹈编排;
2、风格作品:竞技、现代、抒情、爵士、性感等多种钢管舞舞蹈风格
3、钢管舞-风格作品:竞技、现代、抒情、爵士、性感等多种舞蹈风格
4、多种舞蹈风格编舞教学
5、形体、乐感训练，可以达到表演和编舞能力。
聚星成人钢管舞培训学校 电话：17334887 微信：jwudao09本校真诚希望所有
爱好跳舞的、欲塑造完美身段的、欲提高气质的年轻的、不年轻的全国电话400-000-9805
每一位，都能在本校解决各自的困扰和需求，舞动各自的人生。
学校专门针对零基础的学员。上课方式为循环教学，学员随到随学
，教练按照每个学员的进度来教学，在规定的学期内教会为止。 -
学校共有五个班制：专业娱乐版，专业娱乐班，专业演出班，
专业演出班，全能教练班。
课程内容：专业钢管舞、性感MV热舞（椅子秀、独秀、钢管秀、双
人秀）、 -平台(酒吧领舞)、爵士(街舞爵士、、HIP-HOP、JAZZ、
拐杖舞)等课程
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钢管舞的起源 pole，柱子，pole dancing便是指钢管舞了。关于钢管舞的历史有很多种说法，比较流行的说法是：现代钢管舞起源于19世纪末美国日夜不休的建筑工地。初是一些建筑工人
拿着建筑钢管一边跳舞一边唱
在繁重的工作中娱乐一把，表现了开朗乐观的性格，因此，钢管舞也被视为世界十大民间舞蹈之一。20世纪 20年代，随着美国经济泡沫的破灭
钢管舞沦落到了场所，因此，在不少人的印象中，钢管舞是欧美场所的一种娱乐活动。随着社会的进步和发展，21 世纪的今天，作为一种健身运动
钢管舞的优点越来越为人们所重视。钢管舞已经慢慢回归到它的本质，成为流行的一种健身时尚。作为一项能增强柔韧性并能、保持身材的好运动
钢管舞正成为城市白领阶层和在校大学生健身的选择。 钢管舞的华丽转身 当今社会，虽然还有很多人对钢管舞有偏见，但现今的钢管舞已经摆脱了风尘的外貌
回归了它民间舞蹈的本源，已经晋身会所的健身房，成为名流中的时尚新宠。更可喜的是，现在越来越多的人已经把钢管舞作为健身运动，并参与到其中来。
它是一种很好的健身运动，每小时大约燃烧500卡路里的热量，不仅能让女人锻炼出令人神魂颠倒的性感气质、减压效果也很棒。 苗条腰腹 当练习者围绕着钢管回旋身体时，
必须收紧腹部肌肉才能顺利完成各种动作，否则腰腹曲线一放松，身体重心就会马上往下掉。显然，它对减去腰腹部多余的脂肪很有效果。 翘臀 管上运动必不可少，如爬管子
就是钢管舞的一个关键动作，它会使得臀部肌肉跟着一起运动，使臀部肌肉慢慢变得紧致、，塑造出性感的臀部。 纤长四肢 钢管舞中的很多动作都离不开双手和双腿的配合，
它能很好地锻炼手臂和腿部的肌肉，不仅能减去赘肉，同时更有纤长四肢的效果。
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聚星舞蹈培训机构，我们拥有强资力量和优质的教学环境，同时面向全国各地招生。招生对象：全国各地喜欢并热爱舞蹈的男女朋友，年龄5不限，舞蹈不分年龄、职业、性别、只要你热爱就可以踊跃报名。给自己一个新的人生。我们的课程丰富有：专业的教练班，只要短短3-5个月的全天封闭式学习就能成为一名舞蹈老师。不仅于此同时我们还有全天的女神班和网红丽人班，在您工作之余可以学一些才艺丰富自己的人生和社交圈子。我们的舞种非常丰富：高空六项（钢管技巧、空中绸缎、空中吊环、空中伞吊、空中网吊、空中魔方）地面成品舞：古典舞、椅子舞、钢管舞蹈、拐杖舞、民间舞、舞、性感舞、酒吧领舞。成人舞蹈培训基地,成人零基础学舞蹈 承诺：学会--终身免费进修--分配工作--随到随学 薪资：8000到以上
有些人会担心活动幅度大的爵士舞会容易令人受伤，但原来它是一种颇安全的运动。“虽然动作有刚 有柔，但它的舞步并不复杂，相反，舞步都是由简单的动作拼合而成，所以不会如有些运动般，容易拉 伤肌肉和筋骨。”除了对肌肉有益外，爵士舞还对脑部的运作有好处。“当中有很多舞步需要不停转换 四肢动作，故此必须要集中精神才行，聚星爵士舞培训从中可令精神慢慢变得集中，多跳有助锻练集中 力，并可令头脑变得更清醒，对工作和读书均有帮助。”在四肢动作快速转换的过程中，手脚协调能力 亦得以提升。而在跳爵士舞时，会伴随轻快的音乐，有助精神放松，甚至可带来快乐的感觉，适合压力 大的都市人去做，亦因为有此好处，参加者亦不乏长者。 聚星爵士舞属于有氧运动，是一种全身性运动，主要锻炼腹部，身体上部，腿部和腿后肌。因 为它可锻炼全身肌肉的柔韧灵活性，所以对身体线条的改善很有效果。在爵士舞的锻炼过程中，随着时 间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并持之以 恒。它是爵士舞蹈里面的一种，大家都知道爵士舞的风格也是十分的动感，节奏性强的舞蹈，所 以摇摆舞的节奏性也会比较强，但是跳起来没有一点束缚感。聚星爵士舞培训能从内心自然的流露出感 情，身体就不由自主的随着音乐节奏而活动，如弹响手指，摆首顿足，时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的 溶入音乐之中。
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