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发布时间：2019-12-15
定期进行口腔检查，每半年到一年做口腔检查，口腔问题争取早期发现，及时治疗。另外对于智齿，如果出现较深的龋坏，侵犯邻牙，萌出不正，空间不足导致不易清洁等情况时，建议无需犹豫地拔除，早作处理，以绝后患。
以2至3颗牙为一组，以短距离(约2mm)水平颤动牙刷4至6次。然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷唇舌(腭)面。注意动作要轻柔。
其实这是个很大的误区。我们应善待牙齿，珍惜牙齿，因为，不仅仅是牙齿来之不易，无论是乳牙还是恒牙都是在母腹中就开始生长分化，人出生后几年甚至20多年才逐渐发育成熟，历程艰难，而且还因为牙齿是我们生活中不可缺少的器官。
重庆锦霞医院养老中心,医疗+康复+护理+养老一体全托医院，退休职工报销95%,在职报销90%,新农合报销80%，开展：康复医学科、老年科、内外科、妇科、预防保健科、医学检验科、医学影像科、养老中心,新农合、居民、职工医保定点医院。
随着口腔问题获得越来越多的重视，我国全民的口腔健康已经得到良好的改善，但据最近的调查显示，我国几乎人人都得过牙齿疾病。口腔疾病不仅对牙齿、牙床、牙髓等造成伤害、还会对颌骨的发育造成影响，形成全身性疾病。口腔疾病有很多种类，难以全面防治。原因在于牙齿中残留的食物残渣易滋生各种细菌。那么有哪些常见的牙齿口腔疾病呢?如何有效预防口腔疾病?
龋齿
在口腔疾病中最常见的当属龋齿了。
防治方法：日常的刷牙难以清除牙齿缝隙内的食物残渣，儿童最好的预防方法是窝沟封闭。防治龋齿要定期进行口腔检查，并及时矫正龋齿，还可以选取各种氟保健品，尤其是科学使用氟化牙膏，它对龋齿的防治效果最好。不吃或少吃含糖分过高的食物，不喝或少喝含糖分过高的饮料，喝完饮料后要马上漱口。
口腔异味
口腔异味的成因有很多，它会给我们的生活带来许多烦恼v。
防治方法：加强口腔清洁、防止细菌在口腔内的滋生，但更重要的是通过调理身体环境、补充适量的维生素，尤其是维生素C来预防和及时治疗口腔疾病的产生。只有这样，才能从根本上杜绝引发口腔异味的根源。
牙痛
牙痛是一种常见疾病。表现为：牙龈红肿、遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等。牙痛大多由牙龈炎和牙周炎、龋齿或折裂牙导致牙髓感染所引起的。
防治方法：注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。发现蛀牙，及时治疗。睡前不吃糖、饼干等淀粉之类的食物。多吃清胃火及清肝火的食物。忌酒及易导致上火的食品。不吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。
牙龈出血
发炎的牙根呈深红色、水肿、触之易出血，其原因有许多：如牙石的刺激、选择和使用的牙刷不正确等。
防治方法：应及时清除结石，应选用新型保健牙刷，并采用竖刷法。还要经常检查口腔，保持口腔卫生，防止牙龈出血
每天刷牙并不能有效的剔除牙缝间残存的食物颗粒，而使用牙线，效果要明显的多。牙线不仅能清除齿间食物碎屑，还能减少对牙龈、牙齿的伤害，降低了诱发慢性感染，增加患脏病、中风、肺病风险的机会。新研究显示，刷牙、牙线剔牙、漱口水三管齐下，能减少50%的牙菌斑。
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我们都知道良好的口腔卫生习惯，可有预防龋齿，牙周炎等口腔疾病的发生，但是你知道这些疾病的发病表现以及如何自我检查吗?了解了相关的口腔常识，就可以自我诊察和预防，但是具体的口腔问题还是要通过专业医生的诊治，不可自己妄下定论。
唇疱疹(单纯疱疹)
唇疱疹是一种充满液体的水泡，突发于嘴唇、鼻下或下颌附近，由单纯疱疹病毒1型引起。患上后很可能再次复发。传染性极强，从第一次感觉到症状(如嘴唇发痒或刺痛)到完全康复，都能传染他人。
唇疱疹通常为红色、黄色或灰白色，一般在1~2周内自愈。口腔医师可以在爆发前几天开一些抗病毒药物，促进痊愈。一些非处方药有助于缓解疱疹引起的疼痛、瘙痒和烧灼感。
龋齿
据美国疾病预防和控制中心(CDC)统计，美国有1/4的成年人患有未治疗的龋齿，某些时候，几乎每一个成年人都有龋齿
下列情况下，你可能患有龋病：牙痛、食物嵌塞、舌头感觉到牙齿粗糙、吃冷或甜食时感到疼痛。
根据龋齿的严重程度，可以采用充填、冠修复或根管治疗。如果龋损太大，或有神经损伤，有可能需要拔除牙齿。
为了减少患龋的风险，应每天刷牙两次，使用牙线一次，使用含氟牙膏，远离含糖的食物和饮料，定期看口腔医生。
牙齿断裂
如果经常嘎嘣嘎嘣嚼一些坚硬的食物，像坚果或冰块，磨牙或嘴部穿刺，那么牙齿断裂的风险将升高。如果牙齿缺损的量较多，还可能会感到疼痛。用舌头沿着牙齿舔一圈，可能会发现牙齿边缘粗糙。
如果发生上述情况，记得看医生。小的缺损可以处理得比较平滑，大的缺损可以用与牙齿颜色相近的充填物，贴面或冠来帮助修复牙齿，重塑微笑。
磨牙
磨牙最有可能发生在睡觉的时候，但是如果你感觉紧张、有压力，新的充填体或冠高于其余牙齿，或者咬合异常，则随时可能发生。
长时间磨牙后，牙齿表面会被磨损。还可能出现牙痛、头部或耳朵隐痛、下颌疼痛。牙冠外层覆盖的白色釉质被磨掉后，牙齿可能会显得更黄。
口腔医师定制的防护牙托，可以在睡眠时保护牙齿，矫正咬合问题。如果磨牙是由压力引起的，找到一种放松的方法。冥想、心理咨询和锻炼可以帮助减轻压力和焦虑(以及磨牙的可能性)。
牙龈炎
牙龈炎是牙周病的最早阶段，是由牙菌斑引起的牙齿周围组织感染。如果患有牙龈炎，牙龈会变得红、肿、易出血，还可能会有口臭。牙周疾病通常是不痛的，很多人可能不知道自己患病。
如果偷懒不刷牙、不使用牙线、吸烟、牙齿不齐很难清洁、怀孕、有糖尿病或服用某些药物，则更可能患牙周病。在其早期阶段，牙周疾病是可逆的，牙龈可通过口腔医生的专业清洗、日常刷牙和使用牙线而恢复健康。
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现代人牙龈出血、牙龈肿胀和疼痛、口腔溃疡等牙周病的早期症状往往不被重视;事实上，口腔亚健康已成为身体亚健康的重要表现之一。极光口腔正畸副主任游学敏提到世界卫生组织(WHO)制定的口腔健康标准是：牙齿清洁;没有龋齿;不痛;牙龈颜色正常，无出血。很少有人真正符合这些标准。
口腔亚健康的现状实际上反映了大多数人对牙周病的危害缺乏认识。相对于只会坏掉一颗牙的龋齿来说，牙周病会导致一排牙齿脱落。牙周病是成人牙齿脱落的主要原因。同时，它还影响重要器官功能，如心脏、肺、肾脏等人体重要功能。
如何处理口腔亚健康：
第一：注意牙周病的早期征兆，注意牙龈出血、牙龈肿痛、口腔溃疡等现象;
第二：自觉培养良好的口腔卫生习惯，选择用于牙周病更好的预防中草药牙膏的日常护理效果;
第三：养成健康的饮食习惯：少吃甜食，多吃富含纤维的耐嚼食物;
第四：禁止吸烟，少喝酒。最后，进行定期口腔检查。有必要做口腔保健，以预防口腔疾病。口腔预防和保健措施可以大大降低常见口腔疾病的发病率和患病率，可以节省大量的健康资源，减轻患者的痛苦和经济负担。
口腔预防保健对以下疾病有明显的预防作用：
1龋齿(蛀牙);
2牙周病(牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、口臭等);
3牙颌形(牙齿不规则牙列拥挤、哨牙、地包天、鸟嘴畸形等);
4颞下颌关节紊乱疾病(关节弹响、疼痛、纹索、张口受限等);
5癌前病变(黏膜白斑、红斑性扁平苔藓、顽固性口腔溃疡等)
常见的口腔预防保健措施如下
1勤刷牙、勤漱口，采取正确的刷牙方法，正确使用牙线，定期(半年或一年)清洁牙齿并拜访牙医：少吃富含蔗糖的食物，保持营养均衡;使用含氟牙膏、含药牙膏;可以预防龋齿和牙周病的发生。
2做好孕妇保健工作，减少先天性口腔颌面畸形;采取正确的婴儿喂养，睡眠姿势，确保婴幼儿全面均衡的营养，纠正孩子的偏食习惯和吃手指等不良习惯，发挥咀嚼肌运动的刺激作用下颌发育，早期治疗龋齿、乳牙过早脱落疾病、呼吸系统疾病对预防牙齿畸形的发生具有重要意义。
3避免脾气咀嚼习惯，纠正夜间磨牙咬紧牙齿的习惯;避免过度精神压力，保持心情愉快;早期矫正牙齿形状，保持正常的颌齿关系，可以很好地保护颞下颌关节。
4少吃槟榔，少吸烟，少喝酒，少吃辛辣食物;加强维生素和矿物质微量元素的摄入，保持均衡饮食;减少牙尖、不良修复体的局部刺激，避免搔抓皮肤痒或日光暴晒;均可以减少癌前病变和肿瘤的发生
牙齿是我们最宝贵的资产。事实上，我们的牙齿总能陪伴着我们走到老。现在很多在20出头就已经开始补牙和植入牙齿。那是因为在这个高效的世界里我们平时没有做到一定的口腔保健，所以我们的牙齿会有各种并发症。因此加速了牙齿状况的严重性，所以成都极光希望每个人都能关注自己的口腔健康。
发炎的牙根呈深红色、水肿、触之易出血，其原因有许多：如牙石的刺激、选择和使用的牙刷不正确等。
重庆锦霞医院养老中心,医疗+康复+护理+养老一体全托医院，退休职工报销95%,在职报销90%,新农合报销80%，开展：康复医学科、老年科、内外科、妇科、预防保健科、医学检验科、医学影像科、养老中心,新农合、居民、职工医保定点医院。
随着口腔问题获得越来越多的重视，我国全民的口腔健康已经得到良好的改善，但据最近的调查显示，我国几乎人人都得过牙齿疾病。口腔疾病不仅对牙齿、牙床、牙髓等造成伤害、还会对颌骨的发育造成影响，形成全身性疾病。口腔疾病有很多种类，难以全面防治。原因在于牙齿中残留的食物残渣易滋生各种细菌。那么有哪些常见的牙齿口腔疾病呢?如何有效预防口腔疾病?
常见口腔疾病如下：
龋齿
在口腔疾病中最常见的当属龋齿了。
防治方法：日常的刷牙难以清除牙齿缝隙内的食物残渣，儿童最好的预防方法是窝沟封闭。防治龋齿要定期进行口腔检查，并及时矫正龋齿，还可以选取各种氟保健品，尤其是科学使用氟化牙膏，它对龋齿的防治效果最好。不吃或少吃含糖分过高的食物，不喝或少喝含糖分过高的饮料，喝完饮料后要马上漱口。
口腔异味
口腔异味的成因有很多，它会给我们的生活带来许多烦恼v。
防治方法：加强口腔清洁、防止细菌在口腔内的滋生，但更重要的是通过调理身体环境、补充适量的维生素，尤其是维生素C来预防和及时治疗口腔疾病的产生。只有这样，才能从根本上杜绝引发口腔异味的根源。
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