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蓝莓是一种养分成分极高的生果，想必我们都现已非常了解了。但是您知道吗?每天食用新鲜蓝莓还能瘦身?爱美的小姐姐们是不是非常动心、现已坐不住了呢?今日，蓝莓苗商家就来为您回答蓝莓可以瘦身的原因以及食用方法，
蓝莓好吃并且热量很低，蓝莓中所含有的花青素和果酸可以很好的促进人体的推陈出新，然后起到瘦身的作用。
蓝莓苗商家建议您每天早上合作主食食用蓝莓。由于早上所需的养分成分是较多的，蓝莓合作三明治等主食食用，不只可认为一天的工作和学习供给充分的养分，并且这时候是加速人体推陈出新的时刻。长时间坚持，就能改进人体体脂，起到瘦身的成效。
如果是超市里买回来的蓝莓，上面不免会有残留的农药，所以放在盐水中浸泡一下，等非常钟左右再用清水清洗洁净，即可食用。
但如果是野生摘回来的蓝莓，则应该用少量的清水轻轻地冲刷一下，只需要把上面的粉尘清除去即可，不要太用力了，由于上面有许多果粉的，都是很有养分价值的东西，洗掉了就太浪费了。
