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关 键 词：少儿舞蹈把杆多高
行 业：运动休闲 运动器材 体操用品
发布时间：2019-10-22
动作要领如下：?
1、双手轻轻放在把杆上、收腹挺胸、双眼平视，两脚并拢小八字站立。??
2、一脚向前(侧、后)点地，绷脚面，两腿绷直，重心在支撑腿上。??
3、收脚还原时，脚掌紧贴地面收回，保持身体正直，胯部要正。??
4、易出现错误：点地时绷脚不充分，两腿易屈膝，重心不稳，易出胯撅臀
动作要领如下：?
1、面对把杆，双手轻扶把杆，双肘下垂，两肩放松，挺胸，收腹，抬臀，准备两小节。??
2、两脚跟向上抬起、两膝绷直，上身保持稳定。??
3、脚跟下压，落下还原。??
4、压脚跟训练，可以双脚同时抬起下压，也可以单脚脚跟拍起下压，动作时，身体重心在脚跟抬起下压的主力腿上，动力腿可屈膝，将脚放在主力腿小腿部位。
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把杆练习?
把杆练习是进行形体训练的最基本的训练，主要通过把杆的辅助，帮助幼儿掌握最基本的姿态，以发展肢体的柔韧、力量、协调、平衡、控制等能力。??
1.把杆练习的方法?
扶把训练有两种：—种是双手扶把，另一种是单手扶把。小班幼儿最好采用双手扶把的练习方法
健身路径厂家-河北胜川体育器材，是华北规模化的文体器材现代企业，随着中国体育事业的蓬勃发展，在长期的市场考验地成长为一家具有竞争力的文体器材制造有限公司。
全民健身路径指的是户外健身器材，或者叫室外健身器材，就是大家常在体育广场里、公园里、小区广场里看见的那种用于活动身体的健身器材。随着生活水平的不断提高，人们对健身路径的选择都有更高的要求，各种健身路径也逐渐普及，成为乡镇与城市中人民健身的一大热点。
器材表面采用美国诺信静电粉末喷涂工艺，耐候性和抗冲击性大大提高，色泽保持八年不变，并在其前序采用表面抛丸硬化和净化绿色环保工艺，使产品表面质量达到国际先进水平的同时较传统的磷化处理工艺更具有环保优势。所有连接部位均采用特制防松，防盗螺钉紧固，在确保器材避免人为破坏，正常使用的前提下，更可防止使用过程中被菱角划伤，全面符合共性、安全性、形象性的特性要求。
器材制作选材方面：本厂选用优质国标钢材，严格按照国家体育用品质量检测中心规定的材质要求生产加工，产品所使用的铁板、轴承、塑粉、焊丝等主、辅料均采用自国内资质全、信誉好的专业生产厂家，质量您绝对可以放心
把杆基本动作?(1)躯于的训练?
正确的躯干姿态是学习舞蹈的基础，受过训练的人体躯干，可以表现各种优美的舞蹈。躯干的训练主要是让幼儿从小习惯于背、腹和臀部肌肉的收紧和提起，躯干的训练对幼儿在表演舞蹈时要做的动作如跳跃、旋转、控制缓慢的动作，以及灵活、平稳等都有很大帮助。??
训练躯干姿态时可采用抒情平稳的音乐，如;音乐《绿色的祖国》(郑律成曲，谢君丽配伴奏。)(2)脚尖点地训练??
点地练习主要训练幼儿的脚背、踝及腿部肌肉的控制力量以及不同方向的点地方法
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河北多利达体育器材制造有限公司，坐落于渤海之滨，冀鲁两省的交界处，西邻205国道，京津高速，交通十分便利，是华北规模化的文体器材现代企业，随着中国体育事业的蓬勃发展，在长期的市场考验地成长为一家具有竞争力的文体器材制造有限公司
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