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关 键 词：清丰月子中心多少钱
行 业：生活服务 家政 母婴护理
发布时间：2019-09-26
如何选择月子中心
随着政策的开放和国民经济的发展，月子中心已经从卖方市场逐渐转变为买方市场。这不仅意味着人们对于“去月子中心坐月子”这种新型生活方式越来越认可，同时也意味着以往供不应求的市场将逐渐平衡，人们将会获得更多的自主选择权。然而面对市场上琳琅满目的月子中心，作为消费者应当如何选择呢?
3.子宫颈的闭合
在分娩刚刚结束时，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小。
因为妈咪大都是以其预产期来算住房的时间，但其中难免会出现提早生产或者延后生产的情况，所以要注意是否有良好退费制度。此外，口碑好的坐月子中心通常客满率很高，若是时间上无法配合时，退费制度的合理性就十分重要了。
1.黄金期
产后24小时至1个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，内脏功能得不到恢复，生殖器官得不到完美复位，很容易拖延恶化成为以后生活中一大遗憾。
当人体缺水的时分，皮肤也会显得干巴巴的哦！许多新手妈咪在产后忙于照料宝宝，然后忽视了对皮肤的保养。当反响过来的时分，皮肤缺水状况已经太显着了，呈现出粗糙脱皮、部分水肿等现象。
如果你的第一次生命不是很完美，我们就经过第2次生命来补偿它，如果你的第一次生命现已很完美，那就让我们的第2次生命愈加精彩吧！那么产前保养与产后恢复就显得尤为重要。
坐月子吃什么进补好？
坐月子期间是产妇身体恢复的关键时期，产妇身体的复原需要营养的补充，所以月子里合适的饮食对产妇身体恢复是非常重要的。产妇坐月子期间吃什么进补好呢？产妇在保证充足营养的同时，还应避免食用太补的食物，所以选择合适的饮食才最关键。那么产后进补吃什么好？
坐月子吃什么进补好？
1、鸡蛋
鸡蛋中富含的营养容易被人体吸收消化，尤其是其中富含的蛋白质利用率非常高，鸡蛋含有人体所必须的八种氨基酸、多种维生素、卵黄素、卵磷脂及矿物质等营养物质，产妇食用鸡蛋不仅有利于自身体力的恢复，还有助于宝宝的大脑发育，但注意每天不要食用过量。
2、小米
小米作为人们经常食用的一种五谷杂粮，对产妇来说也是一种非常好的营养食物。小米中富含维生素C、维生素A、维生素B、纤维素、蛋白质、无机盐、钙、钾等多种营养物质，产妇食用小米不仅有助于身体的复原，还可促进食欲，预防及缓解产后便秘。产妇平常可以适当喝些小米粥，当然同时还要注意其它营养的补充。
3、营养汤
产后坐月子期间喝些清淡的肉汤也是非常有益产后身体恢复的，因为肉汤中一般都含有比较丰富的蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等营养元素，这些营养元素不仅可以促进产妇身体的恢复，还有助于乳汁的分泌，所以产妇坐月子期间可以适当多喝些清淡的营养汤水
4、红糖
红糖水中富含多种矿物质及微量元素，产妇坐月子期间适当的喝些红糖水不仅有利于促进恶露的排出，还有一定的补血作用，但注意每次不要喝太多，而且产后不要喝太久的红糖水。
剖腹产的产妇产后恢复方法：产妇在产后6小时内的情况：术后回到病房的产妇需要头偏向一侧、去枕平卧。同时将腹部放置沙袋，在术后6小时内应当禁食。 产后第一天?穴6小时以后?雪：产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时最好采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床形成20-30度角;麻药劲儿过了以后，大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛，这时让医生开些处方药，或者可以使用镇痛泵缓解痛苦。剖宫产6小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，同时要尽早活动。
剖腹产产后第一周时：要大量饮水，及时排便，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤，例如鸡汤、肉汤等。
剖腹产的产妇在分娩后两个月内：不要提举任何比自己的宝宝更重的东西，可以尝试走楼梯，一天之中上、下一层楼足够了。
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