这样吃不落月子病，5星月嫂的月子餐来了
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产后出血是很多女性都会遇到的情况，分娩24小时内，出血量超过500毫升称为产后出血，常见原因是宫缩乏力、软产道损伤、胎盘因素及凝血障碍。发生产后出血，新妈妈千万不能粗心大意，不能单纯地认为出血是产后正常现象，要及时治疗，避免带来更大的危害。此外，新妈妈还应该保持良好的睡眠，加强营养，坚持高热量饮食，多吃富含铁的食物，如牛肉、鱼、菠菜、西红柿、哈密瓜、草莓、芝麻、松子、海带、虾皮、鸡蛋等。新妈妈情况稳定后，应鼓励新妈妈下床活动。今天给大家带来家嘉母婴月嫂马姐针对产后出血的食谱方案。
通常情况下，"月嫂"的工作集保姆、护士、厨师、月子护理师、育婴师(母婴保健师)、早教师的工作性质于一身，在京津等地的一般"月嫂"的月薪在6000-15000之间。深圳、上海、香港等的金牌月嫂收入上万非常正常，涉外更加丰厚。在国内广州月嫂护理服务行业发展最为成熟，相继出现很多行业月嫂巾帼代表陈启芳阿姨等优秀妇女。
2012年，北京市家政服务协会发布了《母婴护理师岗位规范》及月嫂工资参考价位，初级月嫂最低价位是每月3957元，高级月嫂最高价位已近每月1 万元。2014年，北京的月嫂价格平均已经超过万了。
该规范将母婴护理师岗位分为初级、中级和高级三个等级，级别越高，要求月嫂掌握的技能越高。如同样是煲汤，初级母婴护理师，要掌握5种以上营养汤的制作方法;中级要求掌握7种以上;到了高级阶段，就要求会10种以上营养汤的制作。此外，中级母婴护理师还要懂得帮产妇做形体恢复操，进行产后褥汗护理等。高级母婴护理师还要求做好产妇的心理疏导工作，调节好产妇的情绪，会催乳，月子餐等。
月嫂是母婴护理师的俗称，主要是专业护理产妇与新生儿，服务的内容以月子护理为主，新生儿的护理占80%，产妇的护理占20%。月嫂属于高级家政人员，不同于一般的家政护理员。通常情况下，月嫂工作集护士、营养师、新生儿护理工作性质于一身。通常月嫂服务时间是12小时。且大多月嫂是在客户家里提供服务。
５、淮山枸杞炖乌鸡
材料：乌鸡1只(500克)、干淮山40克、枸杞20克、姜4片，料酒少许、盐适量
做法：
淮山、枸杞泡水20分钟后备用。
乌鸡氽烫后去除血水备用。
所有材料放入炖盅内，加料酒及热水。
放蒸茏或锅中以大火先蒸20分钟后，再转中火炖2小时即可起锅，起锅前加入盐调味即可。
一个用高标准要求自己的月嫂，一定会给自己制定一个又一个的目标，不满足现状，更敢于打拼，有不怕吃苦的精神，在专业度上更熟练，这样认真的态度，也使得月嫂这个行业薪资也比别的行业多。
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