1.豆干切小块,备用。大小根据自己喜好,拌面的话小一点哦。
2.姜切片、蒜切片、葱切葱花,备用。再剁点肉末备用,肉末有点肥肉的更香。喜欢辣的一定切点小米辣哦。
1.拌豆干要买那种较大块,卤过的豆干,也叫香干。豆干用清水清洗干净,然后切片,摆盘。
想要做出美味的熏干,那么我们大家必须要先将白豆腐,切成方块儿,然后将切好的豆腐放在铁蓖子上,然后在豆腐的下面用锯末或谷糠熏烤,等到豆腐块而成了棕黄色以后,再用谷糠油熏在豆腐上,发出油亮光的时候,美味的熏干就做好了,相信我们大家也是比较喜欢食用熏干的,当然,熏干的营养价值高,我们大家在生活中多吃一些熏干,更是可以起到非常好的保健功效的,尤其是对于促进我们人体的骨骼的健康更是有好处的。
熏干的热量其实并不高,一般每100克熏干所含热量约为154大卡,并且熏干是低胆固醇,低饱和脂肪酸的食物,熏干中含有丰富的营养物质,比如钾元素以及铁元素和钙物质的含量都是比较高的,适当的食用还可以促进大家的减肥。
当然,熏干的口感非常不错,我们一般人都是可以适当的食用一些熏干的,尤其是骨骼发育不好的朋友们以及高血压、冠心病、糖尿病患者朋友们,日常生活中更是可以经常食用熏干的。
4.放入四季豆,四季豆要炒久一点,最好表面有点发焦更好吃一点。
豆干是豆腐干的简称,是豆腐再加工而成,是中国传统的豆制品之一。豆干营养丰富,同时味道也很丰富,即香又鲜,久吃不厌,也被成为“素火腿”。今天,小昕就给大家推荐几种豆干的做法,都属于吃一口就停不下来的,希望大家喜欢。
4.烧开后,转小火煮20-30分钟,把汤汁收浓,基本收干。卤的时间越长越入味。
5.放入一勺老干妈的油辣椒,是油辣椒哦,小昕推荐用油辣椒炒菜更好,没有那么浓的豆豉味。如果你喜欢豆豉味,就放老干妈豆豉的基本款。
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