宝妈身体健康，就不必要刻意控制盐分的摄入，遵循低盐原则，避免重口味，全面均衡饮食即可。
? 宝宝嘴唇长盐泡?
宝宝的嘴唇突然起白皮，发白或者长出水泡，老一辈的人就会跟宝妈说：看，这就是盐泡，都跟你说了不要吃盐了。
一、先来说，为何放不下？
新生儿初到人间，肌肤渴望爸爸妈妈的爱抚。躺在父母的怀中会让宝宝感到温暖、安定，这是宝宝的正常心理需求，我们应尽量满足。这也是培养亲子关系的好方式。
大城市生活压力很大，开始是为打拼事业，所以很多女性生宝宝比较晚，晚婚晚育，分娩后会有无乳或乳汁分泌量少的现象。催乳，显得很有必要。
生下宝宝，最好的催乳方法是让宝宝多吸允，正确含乳，含住大部分乳晕，喂奶姿势要正确，让宝宝自己开奶，疏通乳腺管。如果再不行，请专业催乳师开奶也是不错的选择，催乳师经过专业按摩，进行开奶。
开奶后若奶少，就可以进行下面这个步骤，通过月子餐来催乳。下边小编将金牌月嫂催乳必用的六道月子餐分享给大家。注意：产妇喝催乳汤，一定是在乳腺管疏通的情况下，否则容易堵奶，导致乳腺炎。
? 1. 花生鸡脚汤
功效：促进宝妈乳汁分泌，利于宝妈子宫恢复，促进子宫恶露排出。
食材：鸡脚10个，花生50克，黄酒5克，姜片、食盐各3克，鸡油10克。
做法：
1、将鸡脚的指甲剪去，洗净，花生放到温水中浸泡30分钟，洗净；
2、烧一锅水，沸腾后放入鸡脚、花生、黄酒、姜片，盖上盖子炖2小时，加盐调味，再用小火焖煮一会儿，淋上鸡油即可。
? 2.豆腐酒酿汤
功效：产后催乳、暖宫养血、驱寒除湿。
食材：豆腐250克、红糖、酒酿50克。
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